Witaj Piotrze.
Witaj Rafale!
Dziękuję za komentarz!

Film bardzo mnie poruszył.
A więc wyciągnął z Ciebie smutek.
A smutek ma pomóc Twojemu wewnętrznemu oczyszczeniu.

Jestem uzależniony od pornografii już wiele lat. Ile dokładnie to nawet nie wiem, od czasu kiedy kupiłem pierwszego laptopa i miałem dostęp do internetu (2007r.?). Rezultatem uzależnienia są wielkie lęki przed wejściem w bliskie relacje, poczucie beznadziei, apatia, fatalnie niskie poczucie własnej wartości.
To nie rezultat uzależnienia, tylko jego powody.

Zacząłeś oglądać pornografię, bo dostrzegłeś, że czujesz się wtedy zupełnie inaczej, niż na co dzień.
A na co dzień czułeś właśnie ten lęk przed bliskimi relacjami, czułeś choć trochę beznadzieję, apatię i miałeś niskie poczucie wartości – wstyd, winę.

Porno to bardzo silnie tłumi. A po wpadkach powstawało jeszcze więcej emocji.
Więc poprzez porno tylko pogłębiłeś problemy, które już były obecne w Twoim życiu.

Jestem po dwóch terapiach i byłem na etapie utraty wiary w uzdrowienie, ale powoli otwieram się na możliwość wyjścia z uzależniania.
A czy mógłbyś się podzielić co robiłeś na tych terapiach?
Czy zajmowaliście się emocjami i oporem?

Dziękuje za wszystko co robisz dla innych, dla uzależnionych, dla mnie.
Od tego tu jestem!
Cała przyjemność po mojej stronie!

Jestem szczerze pełen podziwu dla Ciebie również za to, że po 15 latach udało Ci się wyjść z uzależnienia. To wprost nie-pra-wdo-po-do-bne!!!
To naturalna konsekwencja zrobienia tego, co niezbędne.

Początkowo miałem bardzo ograniczone zaufanie do Ciebie i Twojego programu,
No pewnie!
Bo nosisz w sobie ogromne obciążenie wstydem, winą, lękiem, oporem, apatią, dumą, gniewem.
Więc wszystko tym przesycasz i dostrzegasz w tym źródło zagrożenia.

myśląc, że jesteś kolejnym kolesiem, który chce zarobić pieniądze na cudzej krzywdzie (takich nie brakuje),
Nie spotkałem takich osób już bardzo długi czas.
Kiedy ostatnio spotkałeś kogoś kto chciał zarobić na Twojej krzywdzie?

Ponadto, polecam artykuły z mojego Bloga. Dowiesz się m.in., że nie Ty myślisz:
http://wolnoscodporno.pl/Blog/2018/12/Odwaga-ludzki-umysl-gorsze-dni/

A tutaj artykuł na temat przesycania tego, co widzisz (swojej percepcji) tym, co czujesz:
http://wolnoscodporno.pl/Blog/2019/02/Kazdy-mowi-tylko-o-sobie/

ale powoli się do Ciebie przekonuję.
Sugeruję, byś sobie klarownie ustalił kiedy się przekonasz.
Bo jeśli uważasz, że zniknie niepewność, opór, strach to tak nigdy nie będzie.

Nosisz ich w sobie stłumionych bardzo dużo i praktycznie wszystko i wszyscy je z Ciebie wyciągają. A Ty się im opierasz i uciekasz od nich w porno. Dlatego jesteś chory i dlatego doszukujesz się w świecie niebezpieczeństw i ludzi żerujących na ludzkiej krzywdzie (których wg Ciebie nie brakuje).
A moim zadaniem, co przychodzi mi również niezwykle łatwo, jest wyciągnięcie tego z Ciebie (w tym za pomocą Programu WoP).

Obecnie to jestem w szoku, że cudem trafiłem na Twój materiał.
To nie cud.
Znalazłeś to, czego szukałeś.
A teraz pora na Twoją decyzję – co dalej?

Już pierwszy film Twojego autorstwa jaki obejrzałem na YT zrobił na mnie duże wrażenie – czytelny przekaz, niezbędny materiał, dużo wiedzy koniecznej do zainicjowania przemiany i wejścia na drogę wyzdrowienia. Pomimo budzącej się nadziei mam jednak dziwne opory
Te “dziwne opory” to Twoja niechęć, którą utrzymujesz od lat, od młodości, gdy zacząłeś przesiąkać emocjami, które potem zacząłeś tłumić pornografią.
Opór to niechęć i może zostać stłumiona i zmagazynowana do ogromnych ilości, że będziesz czuł to względem niemal wszystkiego i wszystkich.

by z wiarą wejść w Program
Bo wiara to odpuszczenie lęku, wstydu, winy i oporu.
Wiara to wytrwałość pozytywnego nastawienia umysłu, pozytywnego samopoczucia – bez względu na okoliczności.
A że umysł myśli sam na bazie emocji i oporu – na razie Twoje myśli są bardzo negatywne.
I im również się opierasz. Dlatego nie mijają, bo to czemu się opieramy trwa i rośnie.

Więc to co czujesz i co myśli Twój umysł, to nie jest przestroga przed Programem. Ale Ty masz dokonać nareszcie innego wyboru czując ten lęk i opór.
Bo jeśli znowu zrezygnujesz z tego, względem czego to czujesz – będzie jak do tej pory.
A przecież raczej nie masz cudownego życia i nie spełniasz swoich marzeń.
Dlaczego?
Bo unikasz tego, względem czego czujesz opór i strach. Czyli praktycznie z każdej pozytywności.
Bo to co pozytywne wyciąga z nas stłumione toksyny.

i z wielkim trudem idzie mi wykonanie ćwiczeń o jakich mówiłeś np. ćwiczenie z lustrem.
Tak, bo to ćwiczenie ukazuje Ci jak wiele masz w sobie oporu i emocji, których nie chcesz czuć.

Chyba potrzebowałbym bliższej współpracy, żeby zaangażować się całym sercem i z wiarą przejść przez Program. Piszę o wierze, bo ona jest niezbędna do wszystkiego.
Wiara oznacza dążenie w wyznaczonym kierunku niezależnie od sztormów, wiatrów, etc.
To utrzymywanie kierunku.

Zaś wychodzenie z uzależnienia to m.in. głęboki proces detoksu, czyli zmierzenia się z tymi wszystkimi emocjami.
A wtedy naturalnie umysł “straci wiarę”, bo on będzie mentalizował, by uciec od emocji, że emocje są złe, niebezpieczne, że mogą nam wyrządzić krzywdę.
Żeby wyjść z uzależnienia, konieczne jest wejście w te emocje, zagłębienie się i odpuszczenie wszelkiego oporu.

Tego uczę w Programie.

Dziękuję Ci Piotr za wszystko. Pozdrawiam
Proszę!

Niemniej decyzja należy do Ciebie.
Nie pozwól decydować Twojemu umysłowi za Ciebie.

Cześć :)
Hej!

Jakiś miesiąc temu odezwałem się tu pierwszy raz ale coś miałem problem, żeby odpisać na komentarz i pisze nowy post.
Jaki miałeś problem? Co się stało?

Co do walki to mam pewne spostrzeżenie. Używając tego słowa miałem raczej na myśli prace nad swoim nałogiem niż stawianie oporu. Myślę, ze nie ma się o to sensu sprzeczać, niemniej jednak jeśli to jest istotne to mogę tego słowa po prostu nie używać. Na pewno nie chciałbym sprzeczać się bo to tylko słowo.
Dlaczego wg Ciebie ja miałbym się czepiać o słowo? Czy ja jestem dzieckiem w piaskownicy?

Ja chcę odkryć co się kryje DLA CIEBIE w znaczeniu tego słowa, że go używasz.
Jeśli pracujesz nad swoim nałogiem, a nie opierasz się, nie zmagasz – dobrze.

Ale to musi stać się jasne.
Zdecydowana większość ludzi walczy dla samej walki, opierają się, męczą i dlatego gdy widzę to słowo to upewniam się, by dotarła informacja, że to niewłaściwe postępowanie.
I nawet pomimo, że wszędzie gdzie się da piszę, że walka nie działa, że prowadzi do uzależnienia i je pogłębia, ludzie nadal chwalą mi się, że DZIĘKI MNIE zaczynają walczyć.
Dlatego robię co mogę, by wszystkim uzmysłowić, że nie walka, a uczciwe, rzetelne, odważne WEWNĘTRZNE oczyszczenie jest kluczem i przeniesienie pozytywności do swojego życia.

Ważniejsze jest raczej co się pod nim kryje, co jak mniemam zrozumiałem (walka=opór=kierowanie swoich myśli na inne tory, zajmowanie się czymś innym=w końcu w 95% przypadków i tak uleganie pokusie i sięganie po pornografie)
Zgadza się.
Więc ja nie czepiam się o słówka.
Chodzi mi o coś kolosalnie bardziej znaczącego.

Jeśli Ty to rozumiesz – super. Ale napisałem to też dla innych, którzy przeczytają Twoje komentarze.

Jeśli chodzi o moją sytuację to minął mi miesiąc bez porno. Nie była to jakaś walka związana z oporem i biciu ręki która sięga po porno drugą. Raczej ten mały sukces związany jest z wyeliminowaniem pewnej sytuacji, która do porno prowadziła.
Świetnie!
A możesz się podzielić jaką sytuację wyeliminowałeś i w jaki sposób?

Chciałbym to utrzymać i całkiem się wyleczyć i oczywiście rodzą się różne pytania.
Jak to utrzymać ?
Co utrzymać?
Mały sukces?

Skoro jesteś już miesiąc zapisany na Newsletter, otrzymałeś 4 darmowe filmy, które odpowiedziały jasno i klarownie na to pytanie.
Masz też na Blogu mnóstwo artykułów, gdybyś najpierw chciał pełne rzeczy sobie poukładać.

Nie rozumiem więc skąd to pytanie? Jaka jest jego intencja?

Dlaczego ważne jest poznanie korzyści i powodów płynących z oglądania porno i jak je poznać ?
Bowiem sięgasz po porno, gdyż masz z tego korzyści w specyficznych sytuacjach.
Sam mówisz, że wyeliminowałeś powód sięgania po porno i przestałeś go potrzebować w tej sytuacji.
Więc w tej sytuacji porno potrzebowałeś – to był powód i korzyść. Rozpoznałeś ją? Dlatego zapytałem w jaki sposób wyeliminowałeś tę sytuację.

Jak je poznać wyjaśniają filmy i artykuły na Blogu.

podejrzewam, że przez obserwację z tym, że jeśli się porno nie ogląda to jest trudniej, lub poprzez analizę swoich zachowań z przeszłości, choć w moim odczuciu przez ten nałóg mam problemy z pamięcią (może to też przez szybkie tempo życia)
Jeśli nie ma sytuacji, przez które oglądasz porno, zacznij realizować swoje cele, marzenia, rzeczy istotne, rzeczy odkładane, szczególnie długi czas.
Zacznij dbać o zaniedbane obszary swojego życia, a to, od czego uciekałeś w porno ujawni się i będziesz mógł się tym zająć.

Co zrobić, aby za trzy miesiące abstynencji znowu nie wpaść ? jak się z tego oczyścić z nałogu? jak dojść do pełnego uleczenia ?
Proszę?
Chcesz, bym Ci w jednym komentarzyku odpowiedział na pytanie jak wyzdrowieć z jednej z najpoważniejszych chorób tej planety?
Poważnie pytasz?

Czy obejrzałeś filmy nr 3 lub 4 i zapoznałeś się z listą tematów, które są niezbędne do zapoznania i zastosowania jeśli chcemy wyzdrowieć?

choć w moim odczuciu przez ten nałóg mam problemy z pamięcią (może to też przez szybkie tempo życia)
Problemy z pamięcią to rezultat opierania się i wyparcia dużej ilości negatywności.
Umysł ma problemy z zapamiętywaniem i przypominaniem sobie, bo to dla niego ryzyko, że wyciągnie z podświadomości to, czego nie chce czuć.
Poza tym nagromadzenie toksyn i związanego z tym oporu, by je zatrzymać w podświadomości ogranicza zdolności mentalne.
Bo jeśli cały czas nosimy w sobie coś, co uważamy za złe, niebezpieczne, to umysł cały czas jest w napięciu – gotowy do walki lub ucieczki. Tak jak w przypadku realnego zagrożenia.
Dlatego ogranicza zaawansowane funkcje umysłowe.

Więc nie masz problemów z pamięcią przez ten nałóg, tylko korzystasz z porno, by uciec od tego, czego nie chcesz czuć. Wtedy następuje tłumienie i gromadzenie tego w podświadomości.
Dlatego kluczowe jest m.in. by nauczyć się odczuwać i akceptować emocje.

czy pewne nawyki, które kiedyś prowadziły do porno zostają utajone i mogą w określonych okolicznościach wrócić
Oczywiście!
Bo na tym polega nawyk – aktywuje się w określonej sytuacji i poprzez niego nieświadomie dążymy do nagrody.
Więc nawyki mogą aktywować się nawet po 10 latach tzw. “nofapu”, gdy człowiek sądzi, że już jest zdrowy.
A nigdy nie był, tylko nie natrafił na sytuacje aktywujące nawyki.

i doprowadzić mnie znowu do porno czy może nawyki, których się “nie używa” z czasem same zanikają ?
W filmach mówiłem wyraźnie, że stworzony nawyk zostaje na stałe, bo stworzona została dla niego osobna struktura neuronalna w mózgu.
Nawyki się rozpoznaje – uświadamia – i zmienia. Jeden za drugim poprzez rozpoznanie zapalnika i nagrody do jakiej dążymy przez nawykowe działanie.
Zmienia się działanie ale w odpowiedni sposób – nowe działanie ma dawać nam odpowiednią nagrodę.

Zaś temat nawyków to tylko jeden element układanki, o czym również mówiłem wyraźnie w filmach.

Dużo pytań :) liczę na odpowiedź i z góry dzięki.
Nie wiem na co liczysz.
Że ja Ci podam rozwiązanie w kilku zdaniach?

Że krzykniesz “Aha!” i już wszystko się rozwiąże?

Przez kilka lat opracowywałem Program do wychodzenia z uzależnienia, a Ty chcesz, bym Ci wszystko tutaj podał?

Poczytaj proszę Bloga, szczególnie odnośnie emocji, odczuwania i pracy umysłu i zobaczysz na czym polega wychodzenie z uzależnienia.
Wszystko co przedstawiam na Blogu i ogólnie Serwisie ma przekonać człowieka do podjęcia się holistycznej, uczciwej pracy nad sobą.
Nikt nie wyzdrowieje radami dawanymi na poczekaniu. To może pomóc człowiekowi w słabym uzależnieniu – kilku nawykach.
Ale nie w uzależnieniu kształtowanym przez lata.

A my sami musimy uczciwie rozpoznać jak silne jest nasze uzależnienie.

Dzięki za świetną pomoc w walce :)
Dziękuję za miłe słowa ale powiedz mi proszę kiedy ja powiedziałem, że należy walczyć, że pomagam w walce, że w ogóle chcę przyłożyć ręce do jakiejkolwiek walki?

miałem chyba podobnie co Ty. Dłuższy czas abstynencji “rok” bez porno a potem znowu wpadłem w to bagno.
Bo walczyłeś z porno zamiast zrobić to, co niezbędne, by wyzdrowieć (co walką nie jest).

W kwietniu zaczął się mój czas abstynecji i walki z tym nałogiem…wytrzymałem tak do października.
Walczyłeś kilka miesięcy, zmęczyłeś się i tyle.
A POWODY oglądania pornografii jak i KORZYŚCI jakie z tego masz dalej pozostały nierozpoznane.
Więc traciłeś siły nic nie zmieniając.

Teraz znowu zaczynam widzieć światełko w tunelu a mój okres abstynencji od porno zaczął się z tydzień temu.
Czyli rozumiem, że spróbujesz to samo co do tej pory tylko bardziej?
Zregenerowałeś trochę siły i znowu będziesz walczył?

Dzięki tym filmom instruktażowym czuje siłę, moc i że jestem w stanie uwolnić się od tej przypadłości raz na zawsze :)
Ale nie przez walkę.

Proszę zrozum to, bo naprawdę nie wiem, gdzie mam jeszcze napisać i w jakiej formie, że walka jest tym, przez co w ogóle jesteśmy uzależnieni.

Ty sam WYBIERASZ uzależnienie w konkretnych sytuacjach. W pewnych okolicznościach POTRZEBUJESZ go.
Powiedz jak masz liczyć na zdrowie, na wolność, na uwolnienie jeśli nawet nie wiesz jakie są to sytuacje, powody, okoliczności, korzyści?
Jedna ręka “leci” w stronę porno, a drugą będziesz w nią uderzał?
Psychicznie będziesz się w środku boksował nie wiadomo ile, może całe życie?

Co takie zamierzasz zmienić, że liczysz, że tym razem dasz radę?
Bo jeśli nic nie zmienisz, dotrzesz dokładnie w to samo miejsce.

Witaj Piotrze,
Witam Cię Kamilu!

Daleki jestem od entuzjazmu , iż obejrzenie wideo pomoże w rozwiązaniu moich problemów ale jestem dobrej myśli, że to dobry start.
Obejrzenie filmu nie pomoże, tak jak nie pomoże obejrzenie Ferrari na wystawie w jego kupnie.
To co pomoże to zrobienie tego, co niezbędne i zaprzestanie robienia tego, co szkodzi.

Wzbudziłeś u mnie niewielką nadzieję, której od dawna mi brakuje.
Nadzieja to bardzo dobry start!

Opisze Ci pokrótce moją historię, wydaje mi się że mogę być jednym z najdłużej i najbardziej uzależnionych osób z jakimi się zetknąłeś.
Szczerze to słyszę to od 1 na 3 osoby.

Zadaję sobie pytanie : kiedy się zaczęło porno i masturbacja w moim życiu?
Ciężko mi na to jednoznacznie odpowiedzieć – tak naprawdę odkąd pamiętam…
W moim domu rodzinnym gazetki (wtedy bardziej erotyczne niż porno) leżały normalnie na stole, jak nie było rodziców to je oglądałem. Nagość była dla mnie normalna-rodzice chodzili nago po domu bez skrępowania. Mówimy tutaj o latach 80-tych (urodziłem się w 1983 roku). Na początku lat 90-tych wraz z pojawieniem się VHS w domu pojawiły się filmy porno (wujek pracował w Niemczech…skąd przywoził “prezenty” dla rodziców). Rodzice zawsze je puszczali jak przychodzili do nas goście i wspólnie z nimi oglądali. Dzieci były zamykane w pokoju obok. Rodzice i dorośli goście pili przy stole a my bawiliśmy się obok, wiadomo co jakiś czas wchodziliśmy do pokoju (po picie/słodycze itp). Wtedy następowało poruszenie i szukanie pilota aby wyłączyć porno… zawsze jednak trochę widziałem. Po pewnym czasie zorientowałem się gdzie filmy są chowane i zacząłem je oglądać pod nieobecność rodziców. Wtedy zacząłem się masturbować tak jak to robili na filmach. Pamiętam, że pierwsze orgazmy były jeszcze bez wytrysków.
Mocny temat.
Ale to pokazuje, że Twoi rodzice i ich znajomi tak bardzo nie radzili sobie z emocjami i tak jak Ty teraz wierzyli, że porno je rozładowuje.

Szybko stało się to sposobem na rozładowanie negatywnych emocji,
Nie ma negatywnych emocji.
Ani porno ich nie rozładowuje.
To, że uznałeś emocje za coś złego spowodowało, że zacząłeś z nimi walczyć.
Porno Cię z nich nie oczyszcza, tylko je tłumi. Ich przybywa.

miałem matkę choleryczkę , która biła mnie ciągle
Bardzo przykro mi to słyszeć!
Ale ona właśnie tłumiła emocje. Tak jak Ty wierzyła, że np. porno czy bicie Ciebie je rozładowuje.
Ale tak nie było. Gniew, poczucie winy, żal, rozpacz nadal w niej były i się gromadziły w coraz większych ilościach.
Ją to już tak bolało, że potrzebowała bić własne dziecko, bo wierzyła, że jej to pomaga. Ale nie pomagało, tak samo jak Tobie nie pomagało oglądanie porno.

i nigdy nie wiedziałem za co.
Nie było powodu.
Ona była zahipnotyzowana swoim umysłem, który dostrzegał w Tobie jej odbicie – ten wstyd, gniew, opór, żal. I atakując Ciebie ona wierzyła, że atakuje swoje emocje, które również uznawała za złe.
Wierzyła, że to ją z nich oczyszcza. I zapewne, że pomaga Tobie, że Cię hartuje. Ale nic takiego nie miało miejsca.

Miałem zawsze poczucie , że wszystko robię źle.
Bo tak myśli umysł człowieka przesiąkniętego poczuciem winy.

Stany lękowe pojawiły się w wieku 10-12 lat, bałem się powrotów mamy z pracy.
Tak naprawdę więc bałeś się poczuć winę, gniew, wstyd.

W wieku 14 lat pierwsze próby współżycia bez powodzenia (brak wzwodu), później kilkukrotnie to samo-pamiętam ogromne poczucie wstydu.
Bo ten wstyd nosiłeś w sobie odkąd pamiętasz.
Brak wzwodu nie był jego źródłem, tylko go z Ciebie wyciągnął.

Porno / masturbacja towarzyszyły mi przez cała podstawówkę i liceum.
Tak, bo tłumiłeś nimi to, czego nigdy się nie pozbywałeś nawet o 1% – niskich emocji – wstydu, winy, żalu, strachu, oporu, gniewu, etc.

Zawsze nieszczęśliwie zakochany, odrzucony przez partnerki traktowałem porno jak odskocznie.
Nie byłeś zakochany, tylko oczarowany. Bo widziałeś w tych kobietach to, czego nie widziałeś w sobie – piękno.
Wierzyłeś, że źródłem tego piękna, akceptacji, szacunku, męskości są kobiety, czyli coś poza Tobą i wierzyłeś, że Ty je utraciłeś.

Ale tak nie było i dlatego byłeś cały czas ROZ/ODCZAROWYWANY. Bo to, co wtedy czułeś – ten żal, wstyd, winę, etc. było wyciągane z Ciebie na zasadzie detoksu, byś mógł się z tego oczyścić i poczuć się jak zdrowy, fajny mężczyzna, którym zawsze byłeś i jesteś.

Muszę się przyznać,że masturbacja zawsze była dla mnie przyjemniejsza niż seks w realu
Bo samotna masturbacja tylko tłumiła emocje. Nie wyciągała z Ciebie niechcianych emocji tak jak robiły to żywe osoby.
Więc masturbacja nie miała w sobie tego krytycznego elementu – detoksu Twojej psychiki i podświadomości.

i tak jest do tej pory. Pod koniec liceum zacząłem się leczyć na nerwicę (lekarstwa i terapia grupowa),
Nerwica to rezultat nagromadzenia w psychice emocji lęku, gniewu, wstydu, winy i oporu.

miałem dużo objawów typu napadowe pocenie się, bule brzucha, bezsenność.
To wszystko rezultaty zaniedbań emocjonalnych – ich nagromadzenia w psychice i ciele.

Żaden terapeuta nie pytał o porno czy masturbację…
Porno i masturbacja stanowią narzędzie do tłumienia. Ty tego nie wiedziałeś. Wierzyłeś, że one Ci pomagają, dlatego nawet o tym nie wspominałeś.
Ale nawet wtedy raczej żaden terapeuta by nie powiązał właściwie faktów.
Porno i masturbacja tłumią emocje. Nie są ich źródłem.

Terapia na chwilę pomogła, ale jednak tylko powierzchownie. Leczę się od wielu lat, obecna diagnoza to nerwica depresyjno -lękowa.
Na moim Blogu znajdziesz artykuł o depresji.

Byłem 2 razy w 2014 i 2016 na 3 miesięcznej terapii na oddziale dziennym nerwicowym. Trochę mi to pomogło ale też otworzyło wiele ran z przeszłości. Wiele lat przyjmowałem antydepresanty,
Antydepresanty tłumią emocje, tak jak porno. Nie leczą przyczyn, tylko w kółko zajmują się objawami.l

obecnie chyba również do nich wrócę.
To może być dobry pomysł, bo ich przyjmowanie nie niszczy dodatkowo mózgu, tak jak robi to oglądanie porno.
Dopóki nie nauczysz się radzić sobie z emocjami, czyli je UWALNIAĆ, warto przyjmować leki.

Dalej się onanizowałem i oglądałem porno. Robię to do dnia dzisiejszego, mam 35 lat żonę (od 2011), dziecko. Moje małżeństwo jest na skraju przepaści (rozmawiamy o rozwodzie od pół roku bez seksu śpimy w innych pokojach) a ja doszedłem do ściany w moim życiu.
Przykro mi to słyszeć. Ale to spodziewane.
Bo dystans jaki masz do siebie, do tego, co czujesz jest reprezentowany przez powiększający się dystans do innych ludzi, głównie do bliskich.

Od 2014 roku 3 razy zmieniałem zawód, nigdzie nie czuje się dobrze.
Bo aby POCZUĆ się dobrze, należy przede wszystkim nauczyć się CZUĆ.
Źródłem dobrego samopoczucia nie jest ani to co robisz, ani to, co masz. Tylko to, co DODAJESZ do tego ze swojego wnętrza.
A żeby dodać radość, najpierw trzeba się oczyścić z tego, co ją blokuje.
Ty zaś do swoich zawodów dodawałeś opór, niechęć, zapewne też stres, żal, poczucie winy, gniew.

I gdy znajdowałeś w tych pracach to, co sam do nich dodawałeś, rezygnowałeś z nich, bo wierzyłeś, że źródłem tego co czułeś jest praca.
Ale praca tylko ODDAWAŁA Ci to, co sam do niej dodawałeś.

A że robiłeś/robisz to nieświadomie, w każdym miejscu z czasem poczujesz to samo.

Nie mam już żadnych kolegów czy znajomych
Bo sama obecność innych ludzi wyciąga z nas wstyd, winę, opór, żal, etc.
Więc Ty zacząłeś unikać tego wszystkiego, co wyciągało z Ciebie to, czego nie chciałeś czuć.

czuję że życie toczy się obok mnie a ja jak zaprogramowane zombi wykonuje codzienne czynności bez jakiegokolwiek odczuwania przyjemnych emocji.
Tak, bo walczysz z emocjami i robisz tylko to, poprzez co unikasz odczuwania.

Jest tylko strach, wstyd, lęk, złość , rozdrażnienie…
Zgadza się – bo temu się opierasz. A to czemu się opieramy trwa i rośnie.
Zaś radość, spokój, uczucie pełni, szczęścia jest w Tobie cały czas, tylko nie jest dostrzegalne, bo sam opierając się tym niskim emocjom przesłaniasz niczym chmurami “Słońce”. A Słońce nie przestaje świecić, gdy przesłonią je chmury.

Czytając bloga i oglądając film nie mam wątpliwości , iż jestem bardzo uzależniony choć miewałem kilkumiesięczne okresy abstynencji to zawsze one były walką a nie pozbywaniem się przyczyn.
Bo zapewne w tych okresach po prostu nikt i nic nie wyciągało z Ciebie stłumionych emocji.

Chciałbym to bardzo zmienić , jednocześnie brak mi sił na cokolwiek.
Bowiem zużywasz je całe na walkę, na opór.

Moja sytuacja obecnie jest bardzo zła ,mam stany lękowe, kiepsko śpię,izoluję się od ludzi (skracam kontakt do minimum), nowych ludzi od dawna nie poznaję, moje pasje / hobby z przeszłości już nie dają jakiejkolwiek satysfakcji,
Pasje, ani hobby nigdy niczego Ci nie dawały. Ty sam DODAWAŁEŚ do nich radość. One stanowiły tylko wystarczający powód, by odpuścić opór przed radością i dodać ją do tego, co robiłeś.
A że z czasem opór się powiększał, bo przybywało tłumionych emocji, to te zewnętrzne powody stały się zbyt małe, by mierzyć się z oporem i go odpuszczać.

żona mnie irytuje bez względu co by zrobiła,
Oczywiście!
Bo żona POMAGA wyciągnąć z Ciebie gniew, opór i poczucie winy.
I za to atakuje ją Twój umysł.

Dopóki swoje emocje będziesz uważał za złe, automatycznie będziesz uważał za złe wszystko i wszystkich, którzy będą je z Ciebie wyciągać.

pracuje za kwotę która nie starcza na utrzymanie rodziny (żona nie pracuje z uwagi na kiepską odporność dziecka i ciągłe choroby)
Słaba odporność dziecka polepszy się, gdy “oczyścisz atmosferę”, czyli głównie swoje wnętrze.

i spłatę kredytu. Piotrze nie zrozum mnie źle ale jestem sceptyczny co do tego programu ( byłem na tylu różnych terapiach, w przeszłości podejmowałem różne kroki aby się wyleczyć: trenowałem Tai Chi,Yogę, byłem na sesjach u wielu uzdrowicieli włącznie z hipnozą, akupunkturą, wstąpiłem nawet na prawie 2 lata do wspólnoty Neokatechumenalnej) ,
I powiedz mi – czy choć raz zmierzyłeś się wtedy z gniewem czy, wstydem czy oporem i się z nich oczyściłeś?

Nosisz w swojej psychice, podświadomości i ciele TONY emocji i oporu. I co robiłeś cały ten czas? Nie oczyszczałeś się z tego, tylko dodawałeś nowe czynności, obowiązki.
Powiedz mi – czy jeśli nosiłbyś na plecach worek cegieł od 30 lat, czułbyś ogromny ból i obciążenie, to czy pomogłoby Ci dbanie o ogródek, aromaterapie czy dowolne inne terapie czy leki przeciwbólowe? Nie. To, co należy zrobić przede wszystkim to zdjąć ten pieprzony worek z barków.

jest jednak we mnie iskierka nadziei, iż może tym razem trafiłem w dobre miejsce.
Niezmiernie miło mi to słyszeć!

Od kilkunastu lat wiedziałem że mam problem z porno i masturbacją
Nie.
Masz problem z niechęcią do własnych emocji, a porno i masturbacja stały się tylko narzędziem do ucieczki od odczuwania i tłumienia emocji.
Gdy nauczysz się radzić sobie z emocjami – głównie je akceptować, przeżywać, dawać im zdrową ekspresję i się z nich oczyszczać, potrzeba oglądania porno i masturbacji automatycznie zniknie.

ale nigdy nie chciałem się zmierzyć z tym problemem, zawsze go bagatelizowałem. Teraz widzę jak duże zmiany mogło to wprowadzić w moim mózgu.
Tak, bagatelizowałeś go, bo porno i masturbacja stanowiły dla Ciebie jedyny znany ratunek od czegoś, co uznałeś za dużo, dużo gorsze – emocji, które nosiłeś w sobie od czasu, gdy biła Cię mama.

I praktycznie wszystko w swoim życiu podporządkowałeś jednej dyrektywnie – jednej INTENCJI: unikaniu i walki z tym, co te emocje z Ciebie wyciąga i tłumieniu tych emocji, gdy już je poczujesz.

Zmuszam się ale idę kupić notes i długopis.
Naturalnie, bo taka była rola tego zalecenia – zmierzyć każdego z tym oporem, który wcale nie dotyczy kupna notesu czy wyjścia do sklepu.

Gratuluję odwagi i właściwego wyboru!

Witaj Kubo! Dziękuję za wiadomość!

Wiem, że jestem uzależniony od porno, trwa to już pewnie jakieś 7 lat.
Mam zauważyłem, że moim problemem w łóżku z partnerką nie jest brak erekcji ale zbyt szybka ejakulacja. Strasznie upokarzające jest to uczucie, kiedy masz ochotę kończyć po 20 sekundach stosunku, jeszcze gorzej jak nie zorientujesz się w czas i faktycznie skończysz. Czy jest to jednym z efektów ubocznych porno i masturbacji?

To nie jest skutek uboczny porno i masturbacji.
To przez co sięgasz po porno i masturbację jest tym samym, przez co masz zbyt szybkie wytryski – opór, nagromadzenie wstydu, winy, napięć w ciele i psychice.

Oglądając porno tłumisz to, czyli przenosisz do podświadomości i niszczona zostaje zdolność odczuwania, dlatego w ciele te napięcia nie są odczuwane świadomie.
A w trakcie stosunku z żywą kobietą, naturalnie są odczuwane i wyciągane z ciała i psychiki. Szybka ejakulacja jest więc sposobem organizmu na pozbywanie się nagromadzonych napięć – by ciało przestało być napięte, rozluźniło się do seksu, do kontaktu z kobietą.

Ale widzimy, że nie jest to sposób, który nam odpowiada.
Więc należy samemu zacząć się oczyszczać z nagromadzonych toksyn, oporów i zacząć żyć tak, by ich już tego w sobie nie gromadzić.
Tym i więcej zajmujemy się w Programie Wolność od Porno.

Ktoś wie jak nad tym pracować?
-> WoP

Brawo za odwagę!

Mam nadzieję że zmienię swoje życie.
Zmienisz swoje życie, gdy zmienisz siebie. Nie odwrotnie.

Dzięki za komentarz Macieju!

Dopiero od niedawna odkryłem, że moje zachowanie i myślenie ma związek z częstą masturbacją i oglądaniem porno.
To przez co się masturbujesz i oglądasz porno jest również powodem obecnych zachowań (lub ich braku) oraz jakości myślenia Twojego umysłu.
Porno nie jest tego źródłem, tylko pogłębia już istniejące problemy i przyczyny.

Wcześniej nie sądziłem, że ma to aż tak duży wpływ na moje życie.
Oglądanie porno pogłębia to, co jest źródłem zarówno uzależnienia jak i problemów w życiu.
Porno nie jest źródłem problemów.

Traktowałem to za normalną rzecz i obstawiałem, że ze mną jest coś nie tak ale nie mogłem stwierdzić co.
Bo żyłeś nieświadomie, tak jak większość uzależnionych.
I umysł myślący na poziomie winy i wstydu zawsze dojdzie do “logicznego” wniosku, że z nami musi być coś nie tak. Co NIGDY nie jest prawdą.

Odkąd natknąłem się na filmy na temat “nofapu” postanowiłem spróbować odstawić masturbację i porno. Już po kilku dniach czułem się zdecydowanie lepiej.
To przez co przestałeś się masturbować było jednocześnie przyczyną, że czułeś się lepiej.
Nie spowodowało tego odstawienie masturbacji i porno.
To przez co mogłeś je odstawić spowodowało, że poczułeś się lepiej – po prostu nie ujawniła się żadna warstwa niechcianych emocji i oporu.

Po tygodniu coś sprawiło, że znowu się masturbowałem.
Dokładnie. Widzimy, że mówisz “coś” – czyli nie jesteś tego świadomy.

Ujawniła się stłumiona warstwa emocji i/lub oporu, a Ty nieświadomie od tego uciekłeś, a najpierw zapewne jeszcze się opierałeś, przez co czułeś się coraz gorzej, miałeś coraz mniej energii i chęci (bo opór to niechęć).

Wczoraj trafiłem na Twoje materiały i teraz wiem, że jestem od tego uzależniony. Myślę, że trwa to ładnych parę lat ale dopiero teraz jestem tego świadomy. Zaczynam obserwować swoje ciało i swoje emocje. Jednocześnie mam nową motywację, żeby z tym skończyć i cieszyć się życiem! Dzięki!
Super!
Witam w Programie!

Hej Mateuszu!

Dziękuję za komentarz!

Trafiłem ostatnio na Twoje wideo. Osobiście mogę powiedzieć Ci Piotrze że z porno zmagam się około 8 lat.
Właśnie dlatego zajmuje to 8 lat i się nie skończyło, bo się z tym zmagasz.
Przecież uzależniłeś się, bo już zmagałeś się w czymś w sobie, czyż nie?

Wiem co przeżyłeś bo ja mam to samo. Ale postanowiłem reagować szybko. Mam nadzieję że dzięki Twojemu programowi wyjdę z tego
Program to narzędzie. Tylko stosowane i stosowane właściwie da nam właściwe rezultaty.
Ale wtedy są one praktycznie gwarantowane.

Dominiku, depresja jest efektem poważnych zaniedbań własnego wnętrza. Co powinno się zrobić? Rozpocząć poważny i rzetelny proces zadbania o swoje wnętrze. Tym i wiele więcej zajmujemy się w Programie Wolność od Porno.

Niemożliwe jest na to pytanie odpowiedzieć jednym komentarzem, bo konieczne jest rozpoznanie co w naszym przypadku było źródłem tych zaniedbań, rozpoznanie stopnia tych zaniedbań i oczyszczenie się wraz z korektą tego wszystkiego, przez co negatywności były w naszym życiu.

Witaj Songo! Kamehameha! ;)

Gdy doszedłem do treści ćwiczenia w wideo, autentycznie, czule się wzruszyłem. To było dla mnie takie piękne… Na pewno zmienię się dzięki tobie :)
Dziękuję za miłe słowa i zaufanie!

Niemniej droga do zdrowia i wolności nie zawsze jest piękna. Bo jeśli się uzależniliśmy lub latami traktowaliśmy bez szacunku, będzie konieczne zmierzyć się z tym raz jeszcze, a może nawet wielokrotnie, by to wreszcie przetransformować akceptacją, wybaczeniem, zrozumieniem, współczuciem, miłością i otworzyć się na moc, która jest pozytywna.

Więc niezbędne może być zmierzenie się ze wstydem, poczuciem winy, gniewem, żalem, poczuciem braków.

Zaś to co poczułeś to to, co jest naturalnym stanem każdej istoty ludzkiej. Jeśli tego nie odczuwamy na co dzień, coś jest do oczyszczenia, zadbania, skorygowania.

Tak.

Ilość sesji jest tak samo istotna jak długość pojedynczej sesji.

Oglądanie porno wielokrotnie w krótkich sesjach sprawia, że żyjemy jeszcze bardziej nieświadomie. Że uciekamy od tego, co czujemy, co ujawnia się często.
To jeszcze mocniej utwierdza w nas nawyki. Następuje wtedy również mniejsze ale częstsze niszczenie mózgu. Sumarycznie zniszczenia są ogromne.

Jedna długa sesja raz na np. dwa tygodnie to jedno, silne tłumienie. Zniszczenia są monstrualne.

Kluczem jest wtedy co robimy pomiędzy tymi wpadkami. Jeśli porno oglądamy często, zapewne nie zmierzamy w dobrym kierunku, bo co chwila zwracamy się w stronę ucieczki, niechęci, nieświadomości.
Jeśli porno oglądamy rzadko ale długo, możemy potrzebować długiego czasu na regenerację, podczas czego nie mamy energii, ani chęci, by zrobić coś istotnego w naszym życiu. Co więcej – zanim dojdzie do wpadki to żyjemy zapewne w taki sposób, że przez dłuższy czas magazynujemy w sobie toksyny takie jak stres, niechęć, opór. I gdy przekroczona zostanie “masa krytyczna”, sięgamy po porno i tłumimy to godzinami.

Obie sytuacje więc mają równie silne, negatywne reperkusje.