Dziękuję za podesłanie tych linków ale nie poświęciłbym ponad roku czasu na stworzenie własnego Programu, gdyby zasugerowane przez Ciebie rozwiązania były dla mnie skuteczne. I okazuje się, że dla wielu nie są.

Ile historii sukcesu tam znajdziesz? A jak myślisz ilu ludzi nie przyznaje się do tego, że im się nie powodzi? Ilu w ogóle nie przystępuje do leczenia (przypominam, że to uzależnienie jest wypierane mocniej nawet od alkoholizmu)?

Pewien procent ludzi znajdzie rozwiązanie w nofap-ie, inni wyjdą z tego już dzięki samej świadomości, że są chorzy ale większość potrzebuje przynajmniej kilkumiesięcznej pracy ze sobą, ze swoimi emocjami, a nie walki z powstrzymywaniem się od masturbacji, zakładania blokad na telefony i komputery.

Grupa AS (Anonimowi Seksoholicy) pomaga oczywiście i polecam z całego serca ale współpracowałem również z ludźmi, którzy uczęszczali do tych grup przez lata i nie wyzdrowieli.

Pamiętajmy, że tworzą je ludzie chorzy. Ja sam poszedłem na kilka mitingów, by zobaczyć jak one wyglądają i byłem na jednym, gdzie nie było zdrowej osoby. Ludzie siedzą w tym od lat i nie zdrowieją.
Bo nie mają ścieżki postępowania, nie rozumieją czym jest uzależnienie. Dlatego to tak długo trwa, bo każda z grup również dojrzewa. Zbierane informacje od członków rozbudzają świadomość.
W grupach tych pomaga bezwarunkowa akceptacja każdej osoby. Ale to trzeba przenieść do swojej codzienności – głęboką, bezwarunkową akceptację samego siebie. A nie poczucie winy i wstyd. Żal. Gniew. I dumę.

Walka, zmaganie, nofap – do momentu, aż nie pojawi się odpowiedni wyzwalacz i wszystko się wali.

Ciekawe, że nie zasugerowałeś wizyt u seksuologów. A czy sam skorzystałeś z zawartej na tych portalach wiedzy i Ci pomogła? Jeżeli tak to w jaki sposób?

True, mało kto zdaje sobie sprawę z tego, co się dzieje “pod maską”, gdy ogląda się porno.
No jednak coś stymuluje człowieka, że jest w stanie siedzieć całą noc nie pijąc i nie jedząc. To nie może nie zostawić organizmu w stanie nienaruszonym.

Nawet narkotyki nie potrafią trzymać tylu godzin na haju.

>Cześć Piotrze,
Część Łukaszu!

>Na wstępie powiem ile już lat siedzę w tym gównie. Będzie to już 12 lat. Zaczęło się niewinnie od zwykłej masturbacji, bo a to się usłyszało o tym w szkole, a to jakiś kolega powiedział. Wiadomo, dziecięca ciekawość. Potem przyszła pornografia. Pierwszy film, na płycie dvd. Film należał do mojego ojca. Znowu przyszła ciekawość, niesamowite podniecenie…wiadomo.
To, co odczuwałeś były niezwykle silnymi dla mózgu młodego chłopca sygnałami seksualnymi. Stworzonymi przez naturę, by dodawać energii i przygotować ciało do kopulacji. Organizm ludzki (kobiet też) nie jest przygotowany do tej nadmiernej stymulacji przez nawet wiele godzin setkami kobiet (dla mózgu obraz na ekranie odbierany jest jak rzeczywistość).

>Tak to wyglądało do czasu gdy normalna pornografia przestała mnie kręcić. Zacząłem oglądać ostry hardkorowy seks, ocierający się już o sferę gwałtu. Oglądałem ohydne filmy anime. Na końcu i aż do dzisiaj przeszło na pornografię homoseksualną.
Tak to zacznie po czasie wyglądać u każdego.

>Nie muszę mówić jak mocno rozwalało i rozwaliło mi to mój mózg, moje poczucie własnej wartości. Do dzisiaj mam wątpliwości co do swojej orientacji seksualnej. Nie wiem czy to sprawka porno, czy od zawsze taki byłem.
Nie tylko sprawka porno. Porno przykrywa inny problem.
To, co się z Tobą dzieje określa się jako projekcja. Projekcja, czyli dostrzeganie w innych ludziach wypartych aspektów samego siebie. Jeżeli kręcą Cię mężczyźni to znaczy, że ciągnie Cię do ich męskości, gdyż wyparłeś lub nigdy nie miałeś okazji poczuć jej w sobie.

>Kochałem kobiety, zakochiwałem się w nich, miałem związane z nimi silne uczucia, a jednak w domu leciały homoseksualne orgie. To dopiero potrafi rozwalić człowieka i jego postrzeganie sfery seksu i emocji.
Projekcja dotyczyła zarówno kobiet jak i mężczyzn, gdyż aspekty obu energii są w Tobie mocno stłumione. Tak naprawdę w tym wszystkim pragniesz siebie ale Twoje ego przekonuje Cię, że to dostępne jest jedynie w innych ludziach.

>Do 21 roku życia nie zdawałem sobie sprawy z problemu. Zawsze tłumaczyłem sobie, że znajdę odpowiednią dziewczynę to przestanę oglądać pornografię, nawet tą gejowską. Cóż za ironia i debilizm! Nieprawdaż?
Oczywiście, że NIE jest to debilne. Tak działa ego – wykorzystuje projekcję (która sama w sobie jest doskonałym mechanizmem wspomagającym uzdrawianie), by odwrócić Twoją uwagę (świadomość) na zewnątrz.
Każdy w mniejszym lub większym stopniu projektuje. Jak mówię – Ty pożądasz wypartych aspektów obu płci, jednak kierujesz się impulsami, których wyszukuje zniekształcony mózg.

>Teraz mam 22 lata, walczę od roku z tym problemem…a może nawet więcej niż rok. Nie pamiętam daty rozpoczęcia walki.
I będziesz walczył jeszcze długo, bo nie w porno problem ale w tym, co do niego prowadziło i nadal Cię w tym trzyma. Nawet rzucenie porno niewiele da.

>Nie wiem nawet jak trafiłem w internecie na źródło moich problemów.
W końcu trafiłem na stronę, bloga “nadopaminie” czy jakoś tak. Może niektórzy będą się orientować co to za blog. Podobna tematyka do Twojej, czyli walka z nałogiem masturbacji i pornografii.
Znam ten blog. Nie polecam. Dlaczego? Niektórzy Uczestnicy Programu WoP pisali mi, że historie tam przedstawiane wpędzały ich w poczucie winy i wstyd, a po tym w masturbację. Jest tam dużo negatywnej energii, szczególnie w wiadomościach pisanych przez kobiety i tych, co mieli wpadkę.
Negatywność nie leczy uzależniania, gdyż właśnie ta negatywność prowadzi bezpośrednio do nałogu. Pomaga pozytywność przejawiająca się w dowolnej formie – uśmiechu, oglądaniu zachodu słońca, wypiciu smacznego napoju. Im więcej, tym bliżej jesteś zdrowia. Im więcej trwania w jakiejkolwiek negatywności, nawet oglądaniu brutalnych filmów, tym mocniej utrwalasz korzenie uzależnienia w sobie.

>Prowadzący bloga wskazał oczywiście na skutki masturbacji na proste sposoby, jak blokada przeglądarki w telefonie czy internecie ( w internecie się udało, w telefonie nie za bardzo skoro oglądam te filmy nadal). Dużo mi to pomogło , nie powiem że nie. Jednak nadal z tym walczę, nadal tkwię w tym gównie.
Właśnie – bo to nie prowadzi do wyzdrowienia. To nie jest ścieżka zdrowia ale wspomagania zdrowienia.

>Na twoją stronę też wpadłem przez przypadek. Wpisałem z tej rozpaczy w wyszukiwarce YouTube jak wyleczyć się z porno…Tak, dokładnie tak. Szukałem pomocy wszędzie , przejrzałem wiele stron, znam mechanizmy gospodarki hormonalnej. Wiem o działaniu dopaminy więcej niż niejeden student biologii czy kierunków medycznych. To nadal nie pomogło.
Wiedza nie pomaga, tylko praca ze swoim wnętrzem. Emocjami. Logika nie ma nic do rzeczy.

>Dotarłem jednak aż tutaj. Obejrzałem całe Twój filmik wstępny. Nie powiem przeraziłem się obrazem mózgu zniszczonego przez całe to gówno. Zapisałem się od razu na newsletter-a w celu uzyskania od Ciebie pomocy.
To trzeba podkreślić – uzależnienie od porno jest tylko troszkę słabsze od uzależnienia od najcięższych narkotyków. To tak jakbyś w tym momencie spojrzał na swoje przedramiona i widział siną skórę z dziesiątkami blizn po nieudanych nakłuciach.

>Będąc szczerym, na samym początku myślałem, iż do kolejna stronka typu : zapłać aby uzyskać dostęp do wspaniałej metody. Pozytywnie się jednak zaskoczyłem.
Dziękuję!

>Dostałem od Ciebie pierwszy i drugi filmik. Mam swój notes do zapisywania wyzwalaczy, zrobiłem ćwiczenie przed lustrem. Stałem przed nim prawie 30 minut. Przeprowadziłem ze sobą dialog na temat mojej przeszłości, moich błędów, moich wiecznych kompleksów, tego że chciałbym to w końcu pokonać, zawalczyć dla tych którzy są i którzy pojawią się w moim życiu. Oczywiście jak to ja, umysł sceptyczny podszedłem do tego z dystansem i mieszanymi uczuciami ( chodzi mi o ćwiczenie z lustrem). Jednak po rozmowie , tych 30 minutach mam małą cząstkę wiary, że w końcu mi się uda. Chciałbym bardzo, z całego serca aby mi się udało.
Ćwiczenie przed lustrem jest początkiem procesu nazywanego uwolnieniem , czyli ujawnieniem w sobie emocji i ich odpuszczeniem. To podstawowy i najważniejszy proces uzdrawiania. Ujawnienie w sobie emocji, szczególnie tych najniższych jak wstyd i poczucie winy i ich odpuszczenie. Do tego wzbudzenie na ich miejsce emocji wyższych jak akceptacja. To prowadzi w prostej linii do zdrowia.

>Jestem zdziwiony, iż piszę tutaj komentarz. Kiedyś nie odważyłbym się na coś takiego i nadal próbowałbym walczyć z tym sam ze sobą. Mam nadzieję , iż teraz będzie inaczej.
Dziękuję za to, że poświęcasz czas dla Nas- chorych na to cholerne gówno. Bo tak jak powiedziałeś musimy postrzegać to jako gównianą chorobę, która mam nadzieję wkrótce nas opuści.
Każdy uzależniony to tak samo wspaniały człowiek jak ja, jak ludzie, których mijamy na ulicy. Nie widzę powodu, by nie traktować każdego z takim samym szacunkiem na jaki zasługuję ja i moi przyjaciele. A poza tym ogromną przyjemność sprawia mi pomoc :)

>Dalej będę oglądał Twoje filmik, niech ta walka będzie tą jedyną i ostateczną. :)!
Ludzie, skończcie z tym walczyć!
Rozejrzyjcie się co się dzieje na świecie – wszędzie walka i ona prowadzi do czegoś dobrego? Załatwiła pozytywnie jakikolwiek problem?
Nie! Nie! Nie!
Pracujcie ze sobą w miłości i szacunku. Patrzcie od czego uciekacie, czego w sobie nie kochacie i to naprawiajcie. Kochajcie się!

>Witam Piotrze. Swietna sprawa z tym co dla nas tutaj robisz bo sami sobie raczej z tym nie poradzimy.
Każdy uzależniony potrzebuje pomocy, jakiejś formy prowadzenia lub wsparcia. Jednak najczęściej spotykamy się z mitami, które omawiam w serii wideo.

>Ja 33 lata i tkwie w tym w tym od dziecka. Zaczelo sie od niewinnie od czasopism nastepnie Vhsy no i oczywiscie nieograniczony internet. Wedlug moich kalkulacji trwa to miedzy 15 -19 lat nie potrafie dokladnie sprecyzowac.
Właśnie – zaczęło się niewinne i z tego należy zdać sobie sprawę. Nie jesteś winny swojego uzależnienia! Bo jakbyś wiedział do czego Cię to doprowadzi to oglądałbyś je tyle lat?

>Aby zrobic z tam porzadek sklonil mnie rozpad 11 letniego zwiazku, bo jaka kobieta(chociaz ta byla i tak twarda) zadowoli sie sexem 3 razy do roku, zerowa bliskoscia i przedmiotowym traktowaniem.
A jaki facet się zadowoli tym samym? Rozpad związku stał się dla Ciebie tym, co pomoże Ci naprawić życie. Właśnie tak należy patrzeć na zdarzenia w naszych życiach. Nie ma złych zdarzeń, tylko nasze bolesne interpretacje, które często nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości. Ale że uzależniony tkwi w niskich emocjach, postrzega się jako ofiarę. Z tym należy skończyć, aby wyzdrowieć.

>Ale do sedna. Nie mialem zielonego pojecia jak silne moze byc pragnienie zobaczenia porno i masturbacji do momentu kiedy postanowimlem z tym skonczyc. Wytrzymalem prawie 3 miesiace i wszyskto szlo gladko i pieknie, odczulem nawet ten przyrost pozytywniej energi ktora prowokowala do kontakty z innym czlowiekiem jakiego kolwiek kontaktu, chocby telefon do znajomego i pogawedka o bzdurach. Czulem tez ze stapam jakos pewniej po ziemi i kobiety na ulicach staly sie jakies bardziej atrakcyjne to byl piekny ale krotki okres bo to zepsulem.
Zacząłeś dodawać radość do swojego życia. Właśnie takie postępowanie jest konieczne, by życie przestało być walką. Jednak nie załatałeś tego, co wcześniej prowadziło do porno. To wraca. Nie ma ucieczki ani nie pomoże walka tylko opieka nad sobą, zadbanie o swoje życie. Nic nie zepsułeś, bo to co doprowadziło z powrotem do nawyku już było zepsute. Nie wiń się za to.

>W filmie wspominasz wlasnie o zapalnikach i to jest nasza zmora ktora potrafi w ciagu kilku godzin zepsuc to nad czym pracowalismy 3 miesiace. Moim zapalnikiem byl cholerny teledysk DIE ORSONS – VENTILATOR a bardziej kobieta ktora sie tam rozbiera. Zadzialalo to jak przelacznik od swiatla ktore raz wlaczone nie dalo sie zgasic.
Jak pisałem na Blogu (http://wolnoscodporno.pl/Blog/2016/04/Edukacja-Seksualna-Liczby) – media nie dają dobrych wzorców, które raz zapamiętane, zaczynają z nami “być”.
Nawet w tak prostym przypadku jak obejrzenie teledysku zadziałała wskazówka nawyku ale obstawiam, że już wcześniej, bo całkowicie normalnym jest podniecenie się na widok fajnej kobiałki. Jednak, co Cię doprowadziło do tego, by włączyć ten teledysk, pomimo, że wiedziałeś co w nim będzie i jak może na Ciebie zadziałać? Tutaj jest krytyczna informacja, nie w samym teledysku.

>Walczylem z tym klika godzin starajac sie myslec o czyms innym ale juz wiedzialem ze nie mam odwrotu i poszlo.
Myśli są produktem emocji. Walka z nimi jest z góry skazana na porażkę. To emocją należy się zająć. Poza tym każdy człowiek ma ego – to własnie ten głosik, który “wiedział, że nie ma powrotu”. Zawsze jest.

>Energia ktora zostala uwolniona zeasilila by male miasteczko i trzasla mna jeszcze jakis czas. Powtorka jeszcze nastepnych pare dni bez wiekszej satysfakci mnie dobila i podjalem nastepna probe.
To jest nagroda dla Ciebie – poczucie energii, której nie odczuwasz na co dzień, prawda? Oczywiście, że kolejne razy nie dały Ci nawet odrobiny satysfakcji. Bo wywołały je inne wskazówki i prowadziły do nich inne nagrody. A więc i efekt był inny.
Co do nich prowadziło? Poczucie winy i wstyd. A co było nagrodą? Brak czucia się jak gówno. To nie miało szansy przynieść nawet kropli radości.

>Tym razem jestem czujny i odrazu gasze moje zapalniki na wstepie odwracajc sie od nich. 7 tydzien walki a ja czuje sie jak gowno(energia i libido- brak) Wiem ze walka jest warta swieczki, czulem to, to cos co chce czuc caly czas ta pozytywna energie, ta moc, pragne jej i nie chce juz dluzej tkwic pod woda.
Zastanów się, co powoduje, że nie odczuwasz mocy na co dzień i co mogłoby sprawić, że się pojawi? Co lubisz robić w życiu, co Cię jara, jakie masz marzenia i co Cię blokuje w ich realizacji. To jest właściwa praca z nałogiem a nie walka.

>Wiem tez ze ta pozytyna energia tym razem moze sie nie pojawic i boje sie tego.
Strach prowadzi do porno. Moja sugestia – porzuć wszelkie oczekiwania i staraj się żyć spokojnym, normalnym życiem. Przy takim postępowaniu wszystko samo się wyklaruje.

>Z twojego wczesniejszego filmu wynika ze zaprzestanie masturbacji do porno jest konieczne ale moze byc nie wystarczajace i trzeba popracowac jeszcze nad wlasna samoocena i pwenoscia siebie by skierowac umysl na odpowiedni tor. Dlatego pragne wziasc udzial w twoim kursie. Mialbyc krotki komentarz a wyszla dluzsza opowiesc, ale poprostu tutaj czuje sie jak swoj i mi sie wylalo. Sorka za polskie znaki (niemiecka klawiatura). Pozdrawiam Jacek
Jacku, zapraszam!
Oczywiście, że zaprzestanie masturbacji to za mało. To jedynie jeden element. Co ciekawe – masturbację można uprawiać w mądry, zdrowy sposób i ona wtedy jest “na plus” jeśli chodzi o zdrowie, samopoczucie i samoocenę. A jednocześnie nie da się od niej uzależnić. Ale ten sposób poznajemy dalej w Programie. Bo na początku ważne jest co innego.

Dominiku,

Wideo są po to żeby rozszerzyć perspektywę i dać motywację do działania – do zaprzestania biernego trwania w tym problemie. Pierwsze kroki już znasz z gratisowych wideo.

I sugeruję również nie tylko robić to “dla Was” ale też dla samego siebie. Na Twoim wyzdrowieniu skorzystają wszyscy ale najbardziej Ty sam.

Powodzenia!

Trzymam kciuki!
Jakbyś miał jakieś pytania czy trudności – napisz, coś zawsze doradzę.

Nelsonie,

Z masturbacją jest jak z piciem alkoholu – ma zastosowanie w konkretnych sytuacjach ale jeżeli przesadzisz – zacznie Ci szkodzić.

Praktycznie nikt nie rozumie czym jest masturbacja i że za jej pomocą można również przywracać swoje zdrowie – mówię o tym w Programie.
Należy się jej nauczyć – no bo jeżeli z czegoś korzysta się na co dzień, dlaczego nie dowiedzieć się jak to robić dobrze z korzyścią dla siebie?

Szokujące jest również to, że tacy ludzie wychowują dzieci, wpływają na swoje otoczenie, partnerki, prowadzą biznesy, niektórzy są nauczycielami.

Przekrój przez populację jest ogromny. Mam co robić, bo skala problemu jest przeogromna – świadczy też o tym wielkie zainteresowanie moim Programem. A to dopiero początek.