Dziękuję Piotrze za ten film.
Witaj Mateuszu! Również dziękuję – za komentarz.

Tak to prawda że błądziłem i chciałem pomóc sam sobie. W porno tkwię od 10 lat i moje metody wyjścia już dawno zawiodły.
Jakie były to “Twoje metody”?

To że jestem uzależniony wiem już od dawna i nie znalazłem jeszcze skutecznego rozwiązania aby wyjść z bagna pornografii.
A co z grupami 12 kroków, np. z Anonimowymi Seksoholikami?
U ilu terapeutów byłeś?
Byłeś w jakimś ośrodku do leczenia uzależnień?

Ufam że Twój kurs, który przejdę mi pomoże
“Przejście kursu” to nie czytanie książki.
Jeśli chcesz upiec ciasto to nie pomoże “przejście przepisu”.
Trzeba przepis zastosować, kupić składniki, a i tak może się nie udać i trzeba spróbować do skutku, aż upieczemy pyszne ciasto.
A potem jeśli chcemy następne ciasto – no cóż, znowu trzeba kupić składniki i ciasto zrobić własnoręcznie.

Różnicą między pieczeniem ciasta, a wychodzeniem z uzależnienia jest to, że nikt nie zrobi tego za Ciebie. Nie da się też kupić gotowego ciasta.

Kurs to wytyczne życiowe i narzędzia do codziennego stosowania. Mamy rozpoznać i skorygować to, co już robimy i co prowadzi do uzależnienia, do cierpienia, frustracji, etc.
Mamy zmierzyć się z tym, co niedojrzałe, dziecinne i niskiej jakości i uczyć się zastępować to jakościami dojrzałymi, wysokimi.
Tam, gdzie dotychczas wybieraliśmy unik, wypieranie, zrzucanie odpowiedzialności i obwinianie, mamy wybrać uczciwość, odwagę, podjąć się odpowiedzialnych działań.

To kwestia wyboru, a takiego wyboru dokonać może każdy.
Tylko daleko nie każdy chce.

Witaj Mateuszu!
Dziękuję za komentarz!

Miałem tak na prawdę dwie poważne partnerki (związki ok 5 lat) , w pierwszym po okresie fascynacji zaczęło mnie to trochę nudzić,
Nie.

Nie TO zaczęło Cię nudzić. Nuda nie ma źródła zewnętrznego.
To Ty nie DAWAŁEŚ OD SIEBIE, tylko oczekiwałeś, wymagałeś i próbowałeś z zewnątrz zyskać to, czego nie czułeś w sobie – radości.

Nuda to rezultat blokowania radości W SOBIE i oczarowania, że coś/ktoś inny nam ją da.

partnerka nie dawała mi tego czego widziałem na filmach,
I dobrze!
Bo dzięki temu POMAGAŁA Ci odczarować się. A że nie chciałeś się odczarować, musiało nastąpić rozczarowanie.

zacząłem wydziwiać że może to może to spróbujemy. Po czasie wolałem po prostu obejrzeć porno niż się kochać z partnerką.
Tak, bo seks uprawiałeś z tego samego powodu, co oglądałeś porno – uciekałeś od tego, co czułeś, w tym opór, wstyd, winę, żal, pewnie strach, stres.
Nie uprawiałeś seksu, by dzielić się radością, czyli dawać ją od siebie, tylko by czerpać z seksu coś, czego brak czułeś w sobie.

Kolejny związek zacząłem już z lekką dozą strachu,
Tak, bo ten strach w sobie gromadziłeś – gdy tylko się pojawiał, już uciekałeś w porno lub seks tłumiąc go.

zdawałem sobie sprawę, że pornografią po jaką sięgałem odcięła w moim mózgu piętno, bałem się rozpocząć współżycie z nową partnerką w obawie że nie podołam..
Bo nie wiedziałeś co się działo – Twoją główną intencją była ucieczka od emocji i od wszystkiego i wszystkich, co wyciągało z Ciebie emocje i opór, w tym ten strach.

Podołałbyś, cokolwiek to znaczy, ale Twoją intencją nie był radosny, oparty o zaufaniu, akceptacji, radości związek, tylko uciekanie od odczuwanych emocji i ewentualne czerpanie z relacji, a nawet oczekiwania i wymagania.

Bałeś się, że za mało dasz, a za dużo będziesz wymagał.

obawa ta sprawiła że sięgnąłem po tabletki (sildenafil) po nich nie było problemu,
Naprawdę nie było problemu?
A co tak naprawdę było problemem? Trudności z osiągnięciem erekcji? Nie – problemy z erekcją to jeden z wielu efektów tego, co jest faktycznym źródłem wielu problemów.

robiliśmy to myślę z normalną częstotliwością, czasem używałem tabletek czasem nie , oczywiście w dalszym ciągu nie zerwałem z porno mimo, że wiedziałem że ma na mnie zły wpływ.
Widzisz więc, że tabletki niczego nie rozwiązały – problem nie zniknął.
Tylko poprzez tabletki oczarowywałeś się, bagatelizowałeś i/lub wypierałeś problem, którym albo nie chciałeś się zająć albo nie wiedziałeś jak.

Po czasie oczywiście doznanie jakie przynosił mi sex przestały mnie aż tak satysfakcjonować..
Tak, bo zamiast DAWAĆ od siebie i otworzyć się na to, co seks ODDAWAŁ (kobieta oddaje, nie daje), Ty oczekiwałeś, wymagałeś od seksu, by dał Ci coś, by poczuć się lepiej.
Ale seks z jedną kobietą to tylko jedno źródło sygnałów seksualnych – a to zdecydowanie za mało, by stłumić to, co czułeś i przez niezdrowe podejście do tego miałeś wiele problemów, w tym z erekcją.

stawałem się coraz bardziej apatyczny,
Apatia to rezultat utrzymywania w sobie oporu i wiary w racjonalizację, że nie masz mocy do zmiany i/lub jesteś niewystarczający, nie zasługujesz, etc.

zamknięty w sobie,
Bo właśnie za pomocą tego zamknięcia – oporu – starałeś się za wszelką cenę uniknąć odczuwania tego, czego nie chciałeś czuć.

miałem problem z okazywaniem uczuć partnerce,
Tak, bo aby dać od siebie coś pozytywnego, najpierw należy oczyścić się z tego, co to blokuje.
Natomiast Ty się z tego nie oczyszczałeś, tylko gromadziłeś poprzez tłumienie, a że także opierałeś się temu, opór uniemożliwiał dawanie.
Bo opór to taki wewnętrzny ścisk psychiczny, niezgoda, niechęć.

pojawiły się problemy z koncentracją
Problemy z koncentracją to rezultat nagromadzeń w podświadomości emocji, których nie akceptujemy i oporu.
Umysł stara się cały czas znajdować sposoby, by uniknąć odczuwania. Dlatego trudno jest pozostać skupionym na czymś, bo to dla umysłu ryzyko, że emocje się ujawnią.
A sposobem, by je tłumić jest albo porno, albo adrenalina związana z robieniem non stop czegoś innego – zaczynaniem na moment i nie kończeniem, by od razu zabrać się za coś kolejnego lub robieniem czegoś np. niebezpiecznego – adrenalinopędnego.

itp robiliśmy to coraz mniej, wiadomo że namiętność w związku spada z czasem
Bzdura!

Nic z czasem nie spada!

To co płynie w związku to rezultat tego, co się do niego DODAJE od siebie. A że większość ludzi na tej planecie (ponad 85%) tylko oczekuje, a niewiele daje, szczególnie w temacie emocji (bo się nie oczyszcza z negatywnych nagromadzeń), to to co w związku płynie między osobami jest coraz niższej jakości.

To dla większości ludzi jest normalne ale patrząc na to obiektywnie nie jest ani naturalne, ani zdrowe i jest całkowicie opcjonalne, bo stanowi rezultat niedojrzałego postępowania.

ale ja generalnie nie wykazywałem już prawie inicjatywy.
Tak, bo aby dać od siebie, należy zmierzyć się przynajmniej z oporem i go odpuścić ale Ty potrzebowałeś oporu, by blokować w sobie niechciane emocje.

Zacząłem szukać innych doznać, płatne spotkania z Paniami dominującymi, masażami erotycznymi itp
Jak mówiłem – adrenalina doskonale tłumi emocje.

Prawda jest taka że przez pornografie straciłem dziewczynę swojego życia,
Wcale nie.

Pornografia stanowiła prowizoryczny opatrunek na to, co robiłeś w sobie – opierałeś się, raniłeś, by nie czuć.
Oglądanie porno oczywiście miało swój koszt – dodatkowe zniszczenia w mózgu i wypaczanie obrazu seksu, kobiet i mężczyzn.

odechciało mi się żyć
Nie.
To “jedynie” umysłowa racjonalizacja nagromadzonego oporu, wstydu, winy, żalu, strachu.

Jako że umysł kompletnie już nie widzi w Tobie radości i nie dodaje jej do niczego (więc nie widzi jej też na zewnątrz), nie widzi sensu w robieniu czegokolwiek, nawet życia, bo jest oczarowany, że źródło radości, motywacji, chęci, etc. jest zewnętrzne. Ale tak nie jest i nigdy nie było. Jednak żyłeś tym oczarowaniem i dlatego musiało dojść do rozczarowania – rozczarowania z negatywnej, niesprzyjającej Twojemu zdrowiu i szczęściu iluzji.

Źródło tego wszystkiego jest w Tobie i jest wieczne jak Słońce. Ale Słońce przesłoniłeś chmurami, co nie oznacza, że zniknęło, bądź przestało świecić. Należy oczyścić “niebo z chmur”, a Słońce wyjrzy automatycznie.

i wiem że bez wsparcia sobie nie dam rady sam.
To poprawny wniosek i świadczy o Twojej dojrzałości oraz odwadze.
Mało osób ma w sobie na tyle uczciwości, by przyznać, że są wobec uzależnienia bezsilni.

I paradoksalnie to przyznanie się do bezsilności otwiera drzwi do uwolnienia się, rozkwitu i wzmocnienia.

Cześć Piotrze.
Witaj Kamilu!
Dziękuję za komentarz!

Po obejrzeniu pierwszego Twojego filmu,wiele można sobie uświadomić..choć wiem,ze ta świadomość zaraz przegra z moim nawykiem/uzależnieniem,dlatego chce kontynuować oglądanie kolejnych filmów,
Ta świadomość nie przegra, bo to tylko wiedza, nie świadomość.
W momencie pojawienia się impulsu nawet nie dostrzegasz, że Twoja świadomość jest inna – że istnieje inne, większe zagrożenie – może poczucie winy, może wstyd, może strach, których uważasz, że musisz się jak najszybciej pozbyć za wszelką cenę.

I “tylko” dlatego WYBIERASZ wtedy porno pomimo obecnej wiedzy, że jest to szkodliwe.
No ale wg Ciebie wtedy coś innego jest bardziej szkodliwe. I wybierasz więc to, co porno Ci przynosi – stłumienie. Więc jedyny do tej pory skuteczny sposób poznany przez Ciebie do radzenia sobie z tym, co czujesz.

a nawet muszę.. bo nie mogę dłuzej tak żyć.
Nie oszukuj się. Możesz. Całe życie.

Ale jeśli NIE CHCESZ już tak żyć i WYBIERZESZ JAK CHCESZ ŻYĆ, będziesz wiedział jaka droga Cię tam zaprowadzi, a jaka nie.

Jestem uzależniony od pornografii od ok myślę 8 lat.. problem niestety zauważyłem niedawno..
Tak, bo do tej pory uważałeś, że porno Ci pomaga z innymi problemami – że je rozwiązuje.
Ale tak nigdy nie było.
I dlatego kumulowały się i w końcu przekroczyły punkt krytyczny.

jak zaczęło się wszystko nasilać..
Zgadza się.
Więc widzimy, że nawet w uzależnienie niejako wbudowany jest sygnał alarmowy.

choć jakość mojego życia od bardzo dawna była delikatnie mówiąc niesatysfakcjonująca to..
Tak.
Ale nie zewnętrznego, tylko WEWNĘTRZNEGO życia.

A dlaczego? Bo nie oczyszczałeś się, tylko gromadziłeś w sobie wszystkie niskie emocje jakie czułeś oraz opór.
Przez to nie byłeś w stanie poczuć nic innego, niż te emocje i opór, a więc nie mogłeś zainwestować niczego innego w swoje życie.

to dopiero problemy z erekcją przy swojej dziewczynie.. i to że praktycznie nie odczuwam satysfakcji z normalnego sexu ..
Więc dopiero ból związany z tym, co uważałeś, że jest dla Ciebie niezbędne do szczęścia spowodował, że otworzyłeś oczy i dostrzegłeś, że coś nie gra.
Gdyby nie ból, nigdy nic by się nie zmieniło.

orgazm odczuwam tylko przy filmach porno.. zacząlem korzystać z płatnego sexu,gdzie po skorzystaniu z usługi czuje sie jak śmieć..
Nie czujesz się jak śmieć, tylko czujesz zwykłe emocje – wstyd, winę, żal i jako że nie rozumie tego Twój umysł, tłumaczy to, że musisz być śmieciem.
Ale to nie jest prawda i nigdy nie była.
I właśnie dlatego, że wierzysz tym myślom, a emocji się trzymasz, to one nie znikają.

nie jestem wstanie nad tym zapanować..
Bo próba panowania nad emocjami i myślami, to jak próba panowania nad kompasem na morzu lub audycją radiową w radiu.
To bez sensu, a można spędzić nad tym całe lata.

przychodzi moment,impuls.. dostaje dreszczy.. i jest koniec musze to zrobić..
Bo nie dostrzegasz z jakiego powodu “przychodzi” impuls.
Ten impuls nazywa się “antycypacją nagrody” – jest to element podświadomego nawyku, który jest aktywowany… no właśnie – czymś, czego do tej pory nie zauważałeś.
Zauważałeś jedynie już 4-ty, ostatni element nawyku – antycypację. I dlatego nic nie byłeś w stanie zmienić, ani nawet zareagować.

Bo to, co doprowadziło do impulsu pozostało nieświadome – jakieś odczucie związane z czymś/kimś.

stałem się emocjonalnym impotentem kompletnie pozbawiony empatii..
Nie jesteś impotentem.
Po prostu opierasz się emocjom. CZUJESZ JE TAK DOSKONALE, że gdy tylko się pojawiają, Ty już uciekasz, Twój umysł już mentalizuje, już namawia do porno.

Nie jesteś emocjonalnym impotentem – WRĘCZ PRZECIWNIE. Doskonale czujesz emocje, jesteś na nie tak wyczulony, że nawet nie wiesz, że je czujesz, a już od nich uciekasz.

I właśnie przez to, że je w sobie zamykasz – gromadzisz poprzez tłumienie pornografią, nie możesz poczuć nic innego.
Bo jesteś przygruzowany.
Ale pod tymi gruzami jest szczęście, spokój, radość – to wszystko, co sądzisz, że utraciłeś. To cały czas w Tobie jest.

wiele razy próbowałem z tym skończyć , nie uwawało mi się..
Tak, bo to tak jakbyś próbował rezygnować z jedynego znanego Ci sposobu na radzenie sobie z ogromnym zagrożeniem – emocjami.

wiem,ze to niszczy moje życie, i nie tylko moje niestety..
Ale to już logiczny argument, który zawsze przegra z nieuświadomioną niechęcią do emocji.

Wybierasz by od nich uciekać nawet za tę ogromną cenę.

w internecie jest wiele artykułów, poradników, co zrobić żeby skończyć z pornografią,ale na mnie to nie działa..
Tak, bo to jedynie logiczne przekonywanie.
To tak jakby logicznie próbować przekonać człowieka do wejścia na tory kolejowe i oczekiwania na pociąg.
No kto tak zrobi? A porno rzekomo “zabiera Cię z tych torów”. Dlatego jest tak cenne i na razie nawet ból związany z seksem i relacją nie był w stanie Cię przekonać, aby z tego zrezygnować.

No bo gdy następnym razem usłyszysz, że zbliża się “pociąg” – co wtedy?

ten impuls,który mną rządzi jest silniejszy i żadne porady nic nie dają,
Bo to nie impuls Tobą rządzi.
Ty sam doskonale czujesz emocje i robisz wszystko, by pozostały w podświadomości. Doskonale wyczuwasz te minimalne drgania tego, co uważasz za nadjeżdżający pociąg, który Cię przejedzie i zabije.

Ale ten “pociąg” to tylko emocje i nic Ci nie grozi. Jednak Ty zbudowałeś już nawyki ucieczkowe i póki pozostaną nieświadome będą Tobą rządzić.
Bo nawyki to decyzje ale podejmowane ponad logiką, a więc są silniejsze od niej.

bo moja świadomość kończy się w momencie kiedy przychodzi ten moment..
Nie.
Twoja świadomość jest na bardzo niskim poziomie cały czas, bo nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to od czego uciekasz jest dokładnie tym samym, co nazywasz, że czujesz się jak śmieć.
To czujesz już zanim pojawia się impuls. I natychmiast zaczynasz się temu opierać. To rośnie i umysł podświadomy wtedy przejmuje kontrolę, wyłącza się logika – bo ten mechanizm powstał przez Twoje przeszłe decyzje, podczas podejmowania których wierzyłeś, że ratujesz się przed ogromnym bólem i cierpieniem emocjonalnym.

Stąd też nigdy nie podziała argument logiczny.

Na razie zresztą nie masz świadomości, że to Ty wybierasz, a nie rządzi Tobą jakiś impuls.
Czy nadjeżdżający pociąg Tobą rządzi? Nie. Sam wybierasz, by uciec z torów za wszelką cenę.
Ale to nie jest pociąg. Jednak logiką tego nie da się przegadać.

Potrzebne jest krok po kroku dostrzeżenie, że to co “nadjeżdża” nie jest niebezpieczne.

Pomóż mi proszę jeśli jesteś w stanie..
Obejrzyj 4 darmowe filmy.
One wyjaśniają jak mogę Ci pomóc i również pomogą Ci zacząć uczyć się inaczej patrzeć na cały problem.

Witam,
trafiłem na Twój kurs kilka dni temu, obecnie jestem po drugim filmie.
Witaj Pawle!

To, co teraz oglądasz to informacyjne filmy, nie kurs.

Chcę zacząć koniecznie ten kurs żeby nie marnować swojego życia.
Co to znaczy “nie zmarnować”?
A co KONKRETNIE chciałbyś zmienić i robić?
Bo jeśli tylko będziesz wiedział czego nie chcesz… no to tak jakbyś planował wyjazd na wakacje i tylko miał listę miejscowości, gdzie byś nie chciał spędzić wakacji.
Z taką listą nigdzie byś nie pojechał.

Nie dane mi było zaznać prawdziwego seksu z kobietą
Jestem przekonany, że możliwości było wiele ale sam sobie ich nie dałeś.

– zawsze pojawiał się strach, wygrywał z pożądaniem
Nie istnieje coś takiego.
Strach i pożądanie to dwa kierunki na kompasie. Wschód nie może wygrać z południowym-wschodem.
Ty sam wybierałeś taki, a nie inny kierunek. Z jakichś powodów.

Wybierałeś strach, bo wolałeś ni ryzykować czegoś – wolałeś uniknąć jakiegoś zagrożenia.

i tak aż do dziś zostało mi tylko porno oraz masturbacja,
Absolutnie nie.
Sam wybierasz porno i masturbację w określonych sytuacjach.
A “zostało” Ci to samo co zawsze – wszystkie inne opcje.
Ale jako, że wybierasz niskie emocje, wybierasz opór, to Twój umysł nie ma szans dostrzec ogromu możliwości.

choć robię to rzadko to jestem uzależniony z czego zdaję sobie sprawę od 2 lat.
Super, że to przyznajesz!
Jest masa ludzi, którzy oglądają porno praktycznie codziennie i dalej uparcie twierdzą, że nie są uzależnieni.

Miałem lepszy czas że czułem się akceptowany przez dziewczyny
No i właśnie dlatego, że za źródło akceptacji uznałeś kogoś innego, niż siebie, z czasem pojawiły się problemy.
Bo nic i nikt nie jest źródłem ani tego, co pozytywne, ani negatywne.
Sami wybieramy.
Ty więc sam – nieświadomie – “przeniosłeś” akceptację siebie “na” innych ludzi. Zamiast samemu akceptować, wybrałeś brak tego w sobie i zacząłeś szukać tego u innych i nawet pewnie oczekiwać i wymagać. A to prowadzi do rozczarowania (jak każde oczarowanie).

i moje relację z nimi były całkiem dobre (bardziej chodzi o relację przyjacielskie).
Naturalnie. Bo aby wejść w głębsze relacje, nie należy tylko brać na gruncie innym, niż towarzyski. Należy także dawać.

Od miesiąca nie oglądam porno ani się nie masturbuję,
Super!
Tylko pamiętaj, że sama abstynencja nic nie zmieni.
W najprostszym przypadku jeśli nie byłoby żadnych problemów, no to i tak wszystko zależy od Twoich decyzji.

w poprzednich takich dłuższych abstynencjach miałem ogromny przypływ energii czułem się czasem bardzo naładowany i to się zawsze kończyło upadkiem.
Podejrzewam dlatego, bo nie miałeś wyznaczonych i jasno sprecyzowanych celów.
Tym samym nawet mając energię czułeś niepewność, nie wiedziałeś co z nią zrobić.
Pojawiał się opór, energia była blokowana, frustracja rosła no i oczywiście dochodziło do wpadek.

Teraz od miesiąca jestem czysty i czuję się wypalony,
Nie.
Nie istnieje coś takiego.

To “wypalenie” to nagromadzony opór, wstyd, żal, poczucie winy, wstyd. I nadal brak celu, brak określonego kierunku.

Mógłbyś powiedzieć, że jesteś wypalony, gdybyś robił coś i wyczerpał wszystkie opcje. Ale tak nie było.

trochę zamknięty w sobie.
Trochę?

Czy to może być proces oczyszczania się mózgu przez co jestem taki dobity?
A pozwalasz na to oczyszczenie? Czy to Twoja intencja? Czy zaprosiłeś do siebie ten proces?
Jeśli tak, to jak z nim postępujesz, gdy przebiega – gdy “jesteś taki dobity”?
Bo nic i nikt Cię nie dobija – ani myśli, ani emocje. Sami sobie to robimy poprzez opór. Bo opór to niechęć.
A przecież “bycie dobitym” to w esencji oznacza “czuję niechęć do wszystkiego”. Czyli utrzymywanie oporu.
A skoro opór jest utrzymywany, no to nie odbywa się proces oczyszczenia.

Od tych kilku dni pracuję z tymi emocjami, było parę pokus ale starałem się uruchomić mózg dlaczego tak się dzieję, co to powoduję itp. i o dziwo nie mam ochoty na oglądanie porno ani masturbację.
Bo nie pojawiły się odpowiednie zapalniki.

Chcę z tym skończyć definitywnie poznać kobietę i działać razem z nią w oparciu o miłość jak Pan Bóg przykazał.
A jak konkretnie Pan Bóg przykazał?
Z tego co się orientuję to dał nam wolną wolę. Cała reszta to “jedynie” wskazówki. Nic nie jest zabronione, ani karane.

Kiedy będzie możliwość zapisania na kurs?
Wszystko wyjaśnia 4-ty film.
A filmy wysyłam bodajże aktualnie co drugi dzień.

Piotrze. Od czasu obejrzenia pierwszego filmu zacząłem wdrażać w swoje życie twoje wskazówki. Pierwszy film obejrzałem w poprzedni wtorek. Do Soboty czułem się naprawdę świetnie, gdyż akceptowałem wszystkie emocje jak mnie spotykały.
A jakie emocje Cię spotkały?

Przez weekend nie znalazłem jednak chwili aby postać przed lustrem w samotności.
Naprawdę nie znalazłeś 5 minut dla siebie w łazience przed lustrem?

Plus wiadomo jak to w święta doszedł alkohol.
Nie wiadomo.
Wystarczy odmówić.

Proszę nie zrzucać na “wiadomo”. Ty i tylko Ty wybierasz. Skoro wybrałeś, wybrałeś korzyść jaką masz w związku z piciem alkoholu.
I najwyraźniej ta korzyść przebija wolność od uzależnienia. No bo skoro wiesz jak to się mogło skończyć, dlaczego to wybrałeś?

W niedziele wróciła do mnie myśl o obejrzeniu,
Myśl nie wraca.
Umysł myśli na bazie emocji i oporu. Skoro uznałeś coś w sobie za złe/niebezpieczne, oczywiście umysł szuka wyjścia – walczy i/lub ucieka.
A że walka nic nie daje, no to naturalnie zostaje ucieczka w uzależnienie.

jednak szybko znalazłem wyjście.
Jakie to było wyjście?

Natomiast wczoraj również piłem alkohol i miałem niewielką sprzeczkę ze swoją dziewczyną. Na miejscu udało się rozwiązać problem.
W jaki sposób rozwiązałeś ten problem, jeśli możesz/chcesz się tym podzielić?

Z czego ona i ja byliśmy zadowoleni i pogodzeni. Jednak wieczorem ni stąd ni zowąd wszedłem na stronę porno.
Nie istnieje “ni stąd ni zowąd”. Wybrałeś, by obejrzeć porno. A skoro to wybrałeś, miałeś ku temu powód.
Nie jest on na razie świadomy i dlatego Tobą rządzi.

Po masturbacji szybko opadłem z sił więc 15 min później położyłem się spać. Dzisiaj rano pierwsze co zrobiłem to zszedłem do pokoju gdzie jest laptop i obejrzałem znowu kolejne filmy. Mimo iż nie czułem żadnych emocji.
Błąd.
Czułeś ale nieświadomie.

Nie potrafisz czuć. Tak jak większość ludzi na tej planecie. Dlatego “nie czuję żadnej emocji” tak naprawdę powinno brzmieć “nie jestem świadomy tego, co czuję”.
Oczywiście, że czułeś napięcie, stres, pewnie coś, co wiele osób nazywa “uczuciem pustki”.
I nawet nie wiedząc na poziomie świadomym co jakim emocjom stawiałeś opór (czego rezultatem jest wspomniane “uczucie pustki”), to już sam fakt, że nie CZUŁEŚ się super, spokojny już mówi, że uciekałeś od czegoś.

Bo “nic nie czuć”, a “czuć spokój” to OGROMNA różnica. Kolosalna i kluczowa.

Po tym wszystkim obejrzałem kolejny film z twojego programu. I nagle czuje że dam radę z tego wyjść.
Nie chodzi o to czy damy radę, czy nie damy.

Chodzi o rozpoznanie PRZYCZYN sięgania po porno i odpowiednie zajęcie się nimi.

Bez tej świadomości zawsze będzie coś “ni stąd ni zowąd”. To normalne i może trwać całe życie.

Pytanie moje brzmi czy podczas wychodzenia z porno zdarzało się komukolwiek tak samo jak mi obejrzeć filmy?
A co to jest to “wychodzenie z porno”?
Przecież to nie porno skacze na nas. Każdy je sam wybiera.

A nie można porzucić czegoś, czego się trzymamy i/lub uważamy za niezbędne.

Dlatego należy uświadomić sobie dlaczego je wybieramy, co nam rzekomo daje i odpowiednio do tego wszystkiego podejść.

Czyli – dopóki ZE WSZYSTKIEGO – wszystkich przyczyn i korzyści – nie zdamy sobie sprawy i nie zajmiemy się tym od A do Z, to zawsze będą wpadki.
Poza tym wpadki to ZAWSZE powinno być źródło informacji zwrotnej – poprzez notatki odkrywamy dlaczego je wybraliśmy.
Wiele osób w ogóle musi sobie najpierw uświadomić, że sami wybierają porno. A nie jest to jakaś klątwa, co się ich trzyma.

Czy jednak podczas leczenia już więcej nikt nie obejrzał porno.
W 95% przypadków są wpadki i są normalne/spodziewane.
Jednak NIGDY NIE MOGĄ STAĆ SIĘ USPRAWIEDLIWIONE.
Wpadka to wybór. I dopóki wybieramy porno, sami odbieramy sobie wolność. Więc dopóki nasze decyzje będą nieuświadomione i/lub będziemy za nie oddawać odpowiedzialność czemukolwiek/komukolwiek, nigdy nie wyzdrowiejemy.

A moje leczenie znowu muszę zacząć od zera.
Co to znaczy “od zera”?
Dlaczego “od zera”?

Czy uważasz, że “leczenie” to tylko wyczekanie jakiegoś czasu, np. 90 dni i po kłopocie? A jak będzie wpadka to licznik należy zresetować i męczarnia od nowa?

Abstynencja to ma być OBJAW – REZULTAT – pracy nad sobą. A nie praca sama w sobie.
Sama abstynencja zmieni może 10% tego, co jest wymagane. Więc jeśli liczymy na samą abstynencję, sami odbieramy sobie 90% tego, co możemy zrobić. Więc działamy z max 1/10 skuteczności.

W międzyczasie kluczowa jest wewnętrzna, porządna praca nad sobą, której głównym elementem jest rozbudzenie świadomości (czyli siebie), wewnętrzne oczyszczenie i korygowanie swoich postaw/nastawienia z negatywnych na pozytywne.

Dziękuje Ci Piotrze za ten filmik.
Proszę! I również dzięki za komentarz!

Mam nadzieje że uda mi się całkowicie wyjść z tego nędznego nałogu.
Z nałogu się nie wychodzi.
Aby wyzdrowieć należy rozpoznać dlaczego sami sięgamy po używkę – po przedmiot naszego uzależnienia i odważne, uczciwe zmierzenie się z tym i przepracowanie/uzdrowienie/skorygowanie tego.
A nie robienie czegoś z “nędznym nałogiem”.

Przypominam, że sam wybierałeś ten “nędzny nałóg” przez lata. Czyli od lat widziałeś w nim coś dobrego dla siebie.
Nagłe nazwanie go nędznym nie pomoże, tylko bardziej Cię pogubi. Bo dopóki nie zajmiesz się przyczynami, to dalej będziesz po niego sięgał nawet “wiedząc”, że jest zły.

Jak sam zaznaczyłeś, ja też wiele razy próbowałem z niego wyjść. Poprzez różne sposoby, zacząłem od modlitwy, przez świadome zablokowanie telefonu, a skończyłem na tym że zacząłem oglądać gify, których nie można zablokować.
Widzisz więc, że próbowałeś robić coś z nałogiem – opierać się na siłę temu, czego potrzebowałeś Z JAKICHŚ POWODÓW.
Powody te nie były rozpoznane, więc dalej sięgałeś po niego pomimo różnych starań.

Potem wróciłem spowrotem do używania skrótu klawiszy ctrl+shift+n i napajałem się filmami. Co prawda próbowałem oglądać tylko delikatne porno, jednak z czasem natykałem się na takie gdzie penisem podduszano kobietę. Zaczęło sprawiać mi to przyjemność
Nie, to nigdy nie sprawiało Ci przyjemności. Źródłem tego stanu jest Twoje wnętrze.
Oglądanie porno tłumi z wielką siłą to, co ten stan ogranicza. Nie oczyszcza Cię z tego, tylko na moment o tym zapominasz.

I wracasz do tego za każdym razem, gdy Twój stan znowu spada.

a w głebi duszy myślałem
Nie myślałeś w głębi duszy, tylko w umyśle.
I to właśnie słuchanie się umysłu – oczarowanie nim – powoduje, że wracasz do porno nawet postrzegając je jako złe.
Proszę nie myl Duszy z umysłem.

“dobrze Ci tak suko, masz to czego chciałaś”.
I uważasz, że Dusza może tak myśleć?
Nie. To tylko umysł racjonalizuje to, co czujesz – napawa się wyższym stanem.
Niejako uczestniczy w tym, co się dzieje, by z jak największą siłą tłumić emocje.

Gdzieś w mózgu miałem świadomość że to jest pojebane, jednak gdy zagłębi się w tym człowiek, nie jest w stanie tak szybko skończyć oglądania nim nastąpi erekcja.
Naturalnie, bo oglądać będziesz to dotąd, dopóki nie stłumisz tego, co czujesz. I żadne logiczne argumenty tego nie przerwą.

W dodatku po obejrzeniu filmu często wyzywałem te kobiety jakby to one były wszystkiemu winne.
Oczywiście.
Bo sięgasz po porno m.in. już czując winę. I w ten sposób Twój umysł stara się ją wytłumaczyć i zrzucić odpowiedzialność.
Tym samym nigdy nie możesz zająć się jedną z przyczyn, przez którą w ogóle sięgasz po porno – tłumieniem tej winy.

Kiedyś obejrzałem świadectwo byłej aktorki porno w którym omówiła jak wygląda praca tych aktorek. Między sesjami piły alkohol i ćpały, walczyły z różnymi chorobami, których nabyły od brudasów uprawiających z nimi seks. Zero przyjemności, liczyła się tylko kasa i brak szacunku do samego siebie. Na chwilę pomogło odstawić, jednak nie zbyt długo.
Tak, bo wszelkie negatywne postawy, także względem porno, wliczając obrzydzenie i nienawiść do niego, “pomoże” tylko na chwilę.
Bo to dalej nie jest zajmowanie się przyczynami, tylko zmaganie z rezultatami.

Sam mam piękną kobietę i jedyne czego mi w niej zawsze brakowało to większego biustu,
Nie brakowało Ci jego, tylko w większym biuście upatrzyłeś sobie źródło braku, który nosisz w sobie zanim jeszcze się poznałeś z tą kobietą.
Więc ponownie – utrzymywanie w niej źródła swojego braku to zmaganie się z własnym odbiciem.
Zaś źródłem problemu jest Twoje wnętrze, a nie jej “małe” piersi.

którego można byłoby wykorzystać do HISZPANA.
A czego takiego potrzebujesz z tej pozycji?
Co takiego Ci ma to dać? Podnieść Twój poziom wartości? Coś udowodnić?

Głównie tego rodzaju filmów szukałem w pornografii.
Bo czegoś w tym się doszukujesz. Dopóki nie rozpoznasz czego, zawsze będziesz TEGO szukał – ale nie tej pozycji, tylko tego, czego źródłem wierzysz, że jest.

Gdybym miał dziewczynę z dużymi piersiami, może nie oglądałbym porno.
Nie.
Oglądałbyś, a nawet bardziej, bo szybko zostałbyś rozczarowany – bo pozycja “na hiszpana” nie jest źródłem tego, czego szukasz.
Nic i nikt nie jest.

Mimo wszystko po wielu przemyśleniach doszedłem do wniosku że cycki nie powiedzą Kocham Ciebie, nie zrobią Tobie jedzenia gdy wrócisz ujebany z pracy, i nie wstawią prania czy też nie posprzątają. Nie będą Ci wierne, ani nie dadzą potomstwa.
A więc tego szukasz? Potwierdzenia, że jesteś kochany, że ktoś o Ciebie dba i chce dla Ciebie dobra?

Teraz jest gonitwa na duże piersi, wstawianie implantów, noszenie staników PUSH-UP czy noszenie dużego dekoltu,
Nie wiem o kim mówisz ale żadna moja znajoma nie goniła za dużymi piersiami i sobie implantów nie wstawiała.
Więc mówisz o niewielkim wycinku kobiet. Czyli używasz tego do usprawiedliwienia własnych postaw i świadomości.

mające zaznaczyć “wyższość” Kobiety nad innymi.
A to skąd wziąłeś?
Skąd ten wniosek?

Skąd wiesz czy/które kobiety to robią?
Uważasz, że kobieta idzie na operację piersi, by poczuć wyższość? Nie. Ona już czuje się gorsza i w ten sposób ucieka. Tak jak Ty “po hiszpana”.
Pytanie – od czego uciekacie?

Ilu kobiet zapytałeś się dlaczego robią sobie operacje piersi?

A nie jest tak, że to Ty czujesz się gorszy i tylko kobiety, które dążą do tego, czego Ty pragniesz, a nie wierzysz że mieć nie możesz źle świadczy o tych kobietach?
Przecież dzięki temu, że te kobiety będą miały większe piersi łatwiej Ci będzie o hiszpana. Więc dzieje się coś pozytywnego dla Ciebie.
Dlaczego więc postrzegasz to negatywnie?

Pamiętajmy że piersi zawsze przyciągały wzrok i będą przyciągać, jednak nie zawsze będą wyznacznikiem inteligencji płci żeńskiej.
Na razie zastanów się nad własny poziomem interpretacji.

Trzymam kciuki żeby powiodło się skończyć z tym gównem.
Powiedzie się, gdy wykonasz odpowiednią, WEWNĘTRZNĄ pracę.
Zajmowanie się kobietami, które zdecydowały się na operację własnych piersi to nie jest właściwy kierunek.

Mam nadzieję, że na spokojnie przemyślisz to, co napisałem.

Powodzenia!

Kurde nie zdawałem sobie sprawy że to aż tyle zniszczeń
Zgadza się, aż tyle.

I dlatego to, co dla oglądających porno jest normalne – wieczne napięcie, niepewność, mało energii, praktycznie zero chęci i odwagi – to rezultaty wpływu zniszczeć w mózgu i psychice.
A także zniszczeń na gruncie emocjonalnym.

Więc to co dla nich jest normalne, normalne nie jest. To już rezultaty choroby.

wiedziałem że jestem uzależniony ale też nie wiedziałem gdzie szukać pomocy bo żadna kobieta nie pomoże bo to dla niej obrzydliwe,
Dlaczego uważałeś, że to kobiety mają Ci pomóc?

Czy alkoholikom pomagają kobiety czy specjaliści?

a rodzina hmm za duży wstyd.
I właśnie uciekając m.in. od tego wstydu wybierasz porno.
Więc już sama intencja powiedzenia rodzinie już wyciąga z Ciebie nagromadzone toksyny.

Liczę że moje przeżycia dadzą mi siłę i silną wolne by to zakończyć :)
Nie rozumiem.

Jeśli do tej pory Ci nie dały, to jakże mają dać je teraz? Co się zmieniło?

Poza tym – dlaczego miałbyś to zakończyć? Czy wiesz dlaczego to wybierasz i w jakich sytuacjach?
Co wtedy w tych okolicznościach? Co zrobisz, gdy znowu poczujesz ogromny wstyd?
Gdy ktoś zapyta się dlaczego nie masz dziewczyny lub jak spędzasz wolny czas, jakie masz pasje?

Silna wola nie poradzi na dłuższą metę.

Bo to tak jakbyś próbował otworzyć drzwi, na które jednocześnie napierasz, bo boisz się co jest za nimi.

Hej,
Hej Błażeju! Dzięki za komentarz!

Powiem szczerze, że jak na razie oglądam wszystko jednym ciągiem. Natrafiłem przypadkiem, na kanał na yt gdzie był podobny temat, który bardzo mnie zaciekawił zważywszy, że mam obecnie trudny okres w życiu to słysząc, że pornografia nie jest taka kolorowa jak się wydaję i powoduje różne szkody w mózgu, które dostrzegałem u siebie, ale nie miałem pojęcia czym mogą być powodowane.
Oglądanie porno działa na dwóch płaszczyznach:
– Niszczona jest struktura neuronalna odpowiedzialna m.in. za odczuwanie, świadomość, odpowiedzialność, chęci, etc.
– Pogłębia już istniejące problemy ekspotencjalnie.

Może to być depresja, wywołana z moja aktualną sytuacją
Depresja nie jest wywoływana żadną sytuacją.
Polecam przeczytać serię artykułów o gorszych dniach na moim Blogu (w tym o depresji), dowiesz się też jak się w tym przeplata pornografia:
http://wolnoscodporno.pl/Blog/2018/11/Gorsze-Dni-5/

ale pornografia cały czas przeplata się w tle i miałem jakieś drobne podejrzenia co do niej. W dobie obecnego fake news’u i pseudomentorów nie wiem czy mogę ci ufać,
A kiedy się dowiesz?
Co może Cię przekonać?
Gdzie jest linia, której przekroczenie spowoduje, że mi zaufasz?

ale intuicja podpowiada mi, że w tym może tkwić problem.
A jak rozpoznajesz intuicję od głosu, przez który do tej pory wybierałeś porno i nie widziałeś w niej problemu?

Jestem na tyle zniesmaczony swoim życiem, że naprawdę chciałbym wyjść z tego, szczególnie słysząc, że jest to możliwe do wyleczenia, co było dla mnie raczej coś nieosiągalnego… no bo jak to – wszyscy to robią!
A jakby wszyscy cięli sobie ręce – też byś to robił?

jest łatwo dostępna, sprawia mi to przyjemność,
Nie sprawia Ci przyjemności. Nigdy nie sprawiała.
Polecam zapoznać się z serią artykułów o odczuwaniu i emocjach. Jest tego trochę ale dużo stanie się jasne:
http://wolnoscodporno.pl/Blog/2018/07/O-Emocjach-Podsumowanie/

jest dużo żartów na ten temat itd.
Jest dużo żartów o wszystkim. O wojnach też. No i?

nie jest to demonizowane,
I nie musi być. Demonizowanie alkoholu i papierosów nikogo jeszcze nie zniechęciło do ich zażywania każdego dnia i nie zadziała to także w przypadku porno.

a pewnie wynika to z tego jak sam powiedziałeś, że jest to nowa choroba która rozwija się od czasu ogólnodostępnego, szybkiego internetu.
Alkoholizm ma tysiące lat i dużo się jeszcze w tym temacie nie zmieniło.

Faktycznie jest to niższa w którą trafiłeś i podejrzewam, że za parę lat ten temat będzie poruszany z większą częstotliwością jak np depresja, która też jest chorobą cywilizacyjną i dostrzeżoną stosunkowo niedawno.
Bo ludzie nie mają pojęcia co jest przyczyną zarówno uzależnień jak i depresji. A to praktycznie jedno i to samo.

Fajnie by było z tego wyjść :)
Fajnie by było… nie brzmi to przekonywująco.

Po moim słomianym zapale mam dość sceptyczne nastawianie, dlatego boje się, że skończę jak tamta 2, która nie trzymała się kursu.
Słomiany zapał to efekt unikania oporu i tego, co wyciąga z Ciebie opór i stłumione emocje.

No, ale warto spróbować. Nawet jeśli się nie uda,
Wychodzenie z uzależnienia nie udaje się.
Albo rozpoznamy co jest do zrobienia i się tym odpowiednio zajmiemy, albo nie.
Wszystko zależy od naszej szczerości i uczciwości.

to bedę miał to cały czas z tyłu głowy i może w końcu się uda, lub chociaż ograniczę.
Jak mówię – to tak nie działa.
To nie rzucanie piłką do kosza.

To odpowiedzialna, rzetelna praca – zarówno zewnętrzna – gdy rozpoznajemy przyczyny wewnętrznych problemów i zajmujemy się nimi oraz zaczynamy naprawiać zaniedbane obszary naszego życia, jak i – PRZEDE WSZYSTKIM – praca WEWNĘTRZNA – wewnętrzne oczyszczenie z zalegających toksyn, korygowanie postaw z negatywnych na pozytywne i zazwyczaj wiele więcej.

Dziękuje bardzo i pozdrawiam !
Proszę!

Czy ta strona dalej funkcjonuje?
Oczywiście!

Wystarczy sprawdzić daty komentarzy autora, wpisów, newsletter.

Video ciekawe natrafiłem z YouTube myślę że porno wypaczylo u mnie normalny obraz seksu. Co prawda włączam tylko kiedy się masturbuje
Tylko?
To tak jakbyś powiedział, że upijasz się tylko, kiedy pijesz.

ale stanowi dla mnie problem. Czy autor bloga może mi odpowiedzieć i potwierdzić autentyczność strony?
W jaki sposób mam potwierdzić autentyczność strony?

Setki komentarzy pod wideo, niemal 120 artykułów (regularnie, cały czas piszę nowe), prawie 4 godziny darmowych wideo to za mało?

Dziękuję Ci za miłe słowa i Twój zamiar polecania dalej!

To bardzo ważne, by każdy uzależniony oraz każdy narażony na uzależnienie zapoznał się z tymi materiałami.