Wracam do Bloga po bardzo długiej przerwie! Smutno mi było go tak zostawić bez opieki i dlatego wracam do regularnej pracy! Na początek raz w tygodniu, abym się rozkręcił (a może uda się i dwa). Będzie tematycznie – bo dzisiaj rozpoczynam serię artykułów o emocji żalu Wraz z emocją żalu coś się w człowieku zaczyna… Przeczytaj
Wpis!
Żal, smutek to sygnał, że stajemy na granicy pożegnania się z częścią tego, co uznaliśmy za nas, za nasze życie. Nasze ego, czyli nasz umysł nie chce wchodzić w to głębiej. Nie chce całkowicie świadomie stanąć w obliczu tej emocji. Bo doskonale wie, że automatycznie nastąpi transcendencja naszej świadomości. Gdy przestaniemy się utożsamiać z żalem,… Przeczytaj
Wpis!
Witam Cię serdecznie! Pod jednym z artykułów otrzymałem króciutki komentarz, który zainspirował mnie do napisania tego artykułu (a raczej siłą przyparł do ściany i wrzeszczał, aż się zgodziłem go napisać). Oto wspomniany komentarz: „Ciężko coś robić czując niechęć. A co zrobić, żeby pojawiła się chęć? Długo trzeba czekać, by pojawiła się chęć?„ Jako, że był… Przeczytaj
Wpis!
Witam Cię serdecznie! W poprzednim artykule Uczestnik Programu WoP zadał mi pytanie na temat podejmowania decyzji. Jako że tematy niezdecydowania, niepewności są bardzo powszechne, szczególnie w życiu uzależnionych, postanowiłem napisać na ten temat osobny artykuł. Przede wszystkim – co to jest decyzja? Nie wpadnijmy w mentalizowanie i akademicką dyskusję na ten temat. Decyzja to decyzja.… Przeczytaj
Wpis!
Twoje dane są w 100% bezpieczne!Nie zostaną nigdy nikomu udostępnione!
Poszukaj pomocy
Jak sobie sprytnie poradzić z trwającym żalem po rozstaniu z dziewczyną ?
Łukaszu, dziękuję za komentarz!
Oczyścić się z emocji nie można sprytnie. To nie zabawa z własną psychiką.
Żal trwa, gdyż się go trzymasz, utożsamiasz się z nim, racjonalizujesz, a jednocześnie tłumisz w sobie. Dlatego nie znika.
Żal pojawia się jako INFORMACJA, że to z czym się utożsamiliśmy i do czego się przywiązaliśmy utraciliśmy.
Czyli – to informacja, że mamy możliwość oczyścić się z tego, przez co sami się ograniczaliśmy. To sygnał o możliwości wewnętrznego wzrostu.
Nie można tego zrobić sprytnie. W życiu chodzi o mądry, pełen miłości rozwój.
Poza tym już podałem rozwiązanie – pozwolić go sobie w pełni przeżyć i puścić. Pozwolić odejść tej dziewczynie. Przestajesz już odbierać sobie radość i moc przez to, że tej osoby nie ma już w Twoim życiu.
AKCEPTUJESZ to, wybaczasz jej i sobie i uczysz się żyć w radości z tym jak obecnie wygląda życie. A jak są jakieś obszary, o które warto byłoby się zatroszczyć – nie robisz tego z poczucia braku czy wstydu, ani żalu i strachu, tylko z troski, z pragnienia zadbania O SIEBIE. Bo tylko dzięki temu, że uczciwie dbasz o siebie możesz zadbać o inną osobę, a tym samym o związek.