Cześć Piotr ;)
Heja Danielu!
Dzięki za komentarz!

Od 2 lat próbowałem rzucić pornografię. Co 3-4 miesiące upadałem bo tak naprawdę prowadziłem walkę z samym sobą.
To nie jest prawda.
Nie można prowadzić walki z samym sobą, bo to by znaczyło, że jest Ciebie dwóch – ten, który walczy i ten, z kim walczy ten pierwszy.
Tak nie jest.

Z czym próbujesz walczyć, bo oczywiście żadna walka nie jest możliwa – z myślami, emocjami, konsekwencjami negatywnych decyzji jak i opierasz się temu co pozytywne.
To co się powszechnie i błędnie nazywa walką, to np. niechęć do podjęcia decyzji, która wiemy na poziomie logicznym, że jest słuszna ale mimo to jej nie podejmujemy, bo zarówno się opieramy jak i przywiązaliśmy się do czegoś – jakichś korzyści z dotychczasowo podejmowanych decyzji. Więc nie ma żadnej walki, tylko niepotrzebne zmaganie i brak świadomości, brak spokoju. Bo z tego wynika to wewnętrzne szamotanie z myślami i emocjami.

Próba rzucenia pornografii to tak naprawdę więc deklaracja, że przestajemy uciekać w pornografię od XYZ, postanawiamy się z tym mierzyć, rozwiązać, uzdrowić, zaakceptować, wybaczyć, etc.

Pamiętaj – uzależnienie to konsekwencja tego kim wybierasz BYĆ, a z tego automatycznie wynikają odpowiednie działania i ich konsekwencje – poziomy ROBIĆ oraz MIEĆ.
Nie możesz zmienić poziomów ROBIĆ, ani MIEĆ bez zmiany poziomu BYĆ.
Dlatego “upadasz”. Bo nadal jesteś do czegoś przywiązany jak i czemuś stawiasz opór. Dlatego tkwisz w tym samym miejscu.

I wielu dlatego “walczy” – bo próbują BYĆ innymi, niż są bez akceptacji i odpowiedzialności, bez wybaczenia sobie, bez odpuszczenia. Oraz próbują ROBIĆ coś z poziomu wyższego, niż są.
Np. żyć chętnie, gdy jeszcze nie odpuścili niechęci. Albo być radośni, gdy nie zmierzyli się z np. smutkiem, poczuciem winy, a nawet nienawiścią do siebie jak i samym oporem przed radością.

Od kilku miesięcy cieszę się wolnością. Przestałem liczyć dni i traktować to jak jakieś wyzwanie. Chyba włąsnie o to też chodziło.
Tu nie można mówić, że o coś chodzi.
Ważne jest tylko to jak żyjesz.

To co teraz zrobiłeś to jedna z ważnych korekt.

Jak trafiłem na twój blog uświadomiłem sobie co było przyczyną tego uzaleznienia.
Możesz się podzielić co sobie uświadomiłeś?

Twoje artykuły m.in o emocjach pomogły mi to zrozumieć. Codziennie uwalniam emocje oraz zainteresowałem się też naukami Hawkinsa. Nie mam w ogóle ochoty na odwiedzenie stron xxx bo nawet gdy poczuje np. smutek albo jakomś inną emocję potrafię sobie z nia poradzić, a nie tłumię ją za pomocą porno. Oczywiście dzieki temu, że zacząłem uwalniać wstyd to widzę róznice w postrzeganiu siebie jako bardziej wartosciową osobę i myślącą, że ,,zasługuje na”, a nie katującą się negatywnymi słowami. Sam kontakt z kobietami jest o wiele ciekawszy bo nie mam ochoty tylko brać, ale cieszy mnie sam fakt, że mogę się z kimś spotkać i prowadzić rozmowę. To coś pięknego jak sama interakcja może dawać radość. Co więcej nie mam już mysli związanych z fantazjami z porno, wróciła mi ochota na seks pełen namiętności i czułości, a nie jak to było kiedyś, czyli fantazjowanie o bardzo ekstremalnym stosunku jak w filmach. Co do relacji, przez wiele lat myślałem,
Nigdy nie myślałeś, tylko hipnotyzowałeś się bezosobowym mentalnym procesem zwanym mentalizacją, który nie jest twórczy. Dlatego przez wiele lat w kółko w myślach widziałeś to samo.

“Ja myślę” – to jedna z fundamentalnych iluzji całej ludzkości. Co mówi jak silnie w nią wierzymy.
A jest tak prosty test, by sprawdzić, że wcale nie myślimy – wystarczy wypisać przez 10-15 minut każdą myśl jaką zaobserwujesz i zadać sobie pytanie ile z tych myśli wybrałeś pomyśleć, a ile pomyślało się samo.
Oraz – czy wiesz jaką myśl pomyślisz za moment?

że potrzebuję czegoś jeszcze, aby móc kogoś poznać. Teraz wiem, że wszystko jest we mnie, że ja jestem wartością sam w sobie. Oczywiście umiejetności komunikacyjne, charyzma to również tematy, które mozna rozwiać, ale mam na myśli samo podejście do siebie samego. Jestem ok, nie jestem gorszy. Wiem, że jeszcze wiele przede mną.
To “wiem, że wszystko jest we mnie” jest często pułapką, bo ludzie zaczynają szukać.
A tak naprawdę tylko kombinują jak obejść to wszystko, czego nie chcą, co osądzili jako złe, grzeszne, gorsze, opierają się, wypierają, projektują.
I potem się słyszy – “ja jestem dobry, tylko inni mnie denerwują”. A prawda brzmi – ta osoba wcale nie jest dobra. Ale nie jest też zła. I jest na takim poziomie, że jeszcze bardzo chętnie gra ofiarę innych, bardzo chętnie się denerwuje i obwinia.
Nie znajdzie w sobie spokoju, dopóki nie rozwinie się, by już w tych samych okolicznościach BYĆ spokojnym/spokojną.
Jak będzie próbować szukać, nigdy nic nie zmieni.

Piszę ten post, aby Ci podziekować,
A proszę. :)

ale też powiedzieć, że widziałem ostatnio wpis na twój temat na innej stronie dotyczącej wychodzenia z uzależnienia od porno. Niestety, wypowiadali się negatywnie na twój temat.
To nie ma żadnego znaczenia.
Biorąc pod uwagę, że dużo ludzi wypowiadało/wypowiada się negatywnie o doktorze Hawkinsie, Buddzie, Jezusie, buddystach, Zełenskim, pokazuje, że jest to zwyczajny bełkot. (nie mówię tego, bo się porównuję z np. Jezusem)
A każdy przedsiębiorca sukcesu pouczał, że każde dobro na tej planecie zostanie zaatakowane.
Tak naprawdę atak często jest sygnałem, że właśnie dobrze nam idzie i nie należy przerwać.
Przecież nawet kobiety tak testują mężczyzn – mężczyzna podchodzi, a kobieta wbija szpilkę.

Zauważ też – człowiek pozytywny nic i nikogo nie atakuje. Atakują osoby negatywne. A co atakują? To co im się nie podoba. Czyli zazwyczaj to co pozytywne.

Ja nie mówię, że wszystko już robię dobrze i jestem jakimś ideałem.
Niektórych mogłem przycisnąć troszkę za mocno ale to jedna z wad pracy przez internet – nie wiem nigdy kto jak jest gotowy do usłyszenia prawdy, zrozumienia czegoś, odpuszczenia, wykonania.

Tamte osoby wciąż zalecają blokady na komputer oraz powstrzywanie się od porno na okres 90-120dni .
To błąd, bo to tylko pojedyncze elementy, które same z siebie są kolosalnie niewystarczające.
Przecież każdy kto sobie zakładał blokady wie dobrze jak łatwo jest je obejść w ten czy inny sposób.

I te elementy powinny być efektami rozwoju, a nie celem samym w sobie. Każdą blokadę uzależniony obejdzie i żadne powstrzymywanie się magicznie nic nie zmieni.
To zupełnie niezrozumienie tematu.

No ale uzależnieni są często zakochani w graniu ofiary tego strasznego, wyjątkowego, trudniejszego od innych uzależnienia. Są zakochani w tym jak widzą swój problem, bo mają z tego masą korzyści i dla masy uzależnionych “wolność” czy “zdrowie” to tylko “chcę tak oglądać porno, by tak bardzo nie bolało i bym mógł robić w życiu trochę więcej”.

Tak jak ludzie mający kolosalnie niską inteligencję emocjonalną często powtarzają argument – “ty nie wiesz co ja czuję i czego doświadczam!” Ależ wiem, bo doświadczanie każdej emocji, np. każdego lęku jest takie samo.
Żołnierz, przy którym wylądował pocisk moździerzowy odczuwa dokładnie taki sam lęk jak nastolatek proszący pierwszy raz dziewczynę na randkę. Różnica polega na sile oporu. Nastolatek ew. opiera się trochę mniej.
A pod każdym lękiem jest lęk przed śmiercią.

Zrobiło mi się przykro bo z własnego doświadczenia wiem, że to nie dziala,
Nie musi Ci być przykro.
Współczuj i zajmuj się sobą.

Rdzeniem ludzkości jest narcyzm. Nie wygrasz z tym niezależnie jak przykro Ci będzie.
Akceptuj ludzi takimi jakimi są.
Uzależnienie to nie jest żaden smutny los, ani coś, co człowiek MUSI wyleczyć. Nikt nic nie musi.
Każdy może sobie żyć jako uzależniony. Wyzdrowienie to efekt dojrzałości, jak i sama chęć, by wyzdrowieć wynika z wyboru, by dojrzeć.
Siłą nikt nie dojrzeje.
I wie to każdy rodzić, który próbuje zmienić swoje dziecko na siłę lub czegoś nauczyć na siłę. To nie działa.

to nic innego jak walka z samym sobą, a nie rozwiązanie.
Po raz kolejny – to nie jest walka z samym sobą.
To nawet nie jest walka. Tylko mentalne fantazjowanie o walce. Która nie jest możliwa, bo nie ma przeciwnika. Jest tylko szamotanie się i co ważne – robimy to, bo tego chcemy, bo mamy z tego korzyści.
Nie ma tu żadnej walki, bo nie ma ani napastnika, ani ofiary. Ale oczywiście można GRAĆ ofiarę – emocji, myśli; czego tam się chce.

Szkoda mi trochę tych osób, które wciąż będą próbowały tego co zaleca tamto forum.
Nigdy nie wiesz, kto np. sięgając dna zwróci się nareszcie o odpowiednią pomoc.
To wcale nie musi być nic złego, że ktoś upada coraz niżej.

Raz jeszcze powiem – zdrowie to wybór. Nikt nie może Cię do tego zmusić, ani namówić, ani przekonać.
Jeśli Ty sam nie nadasz temu znaczenia i wartości, to ew. będziesz tylko udawał – grał zdrowego ale nie będąc zdrowym.
Tak jak można być w związku, obiecać miłość, udawać miłość, zachowywać się jakbyśmy kochali ale nie kochamy.

Same spacery, silownia i pozytywne myslenie
Człowiek nie myśli, a myśli nie mają żadnego znaczenia.
Dlatego też i to “pozytywne myślenie” jest zupełnie bezcelowe i nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.
Jedyną ewentualną funkcją tego “pozytywnego myślenia” może być to, że zamiast np. biadolenia, nienawidzenia czy frustrowania się, wybieramy coś innego.
Ale to wszystko. Nie ma żadnej wewnętrznej pracy, ani oczyszczenia, ani rozwoju.

Mówię o tym tak – niezależnie jaką farbą zamalujesz przednią szybę samochodu – czarną czy różową – w obu przypadkach nie widzisz tego, co przed Tobą. I wypadek jest tylko kwestią czasu.

na dłuzszą metę nic tutaj nie dadzą poza wiekszym tłumieniem emocji, które są przyczyna sięgania po porno..
Nie, żadne emocje nie są przyczyną niczego.

Emocje mogą co najwyżej stanowić PRETEKST, by coś WYBRAĆ. Ale same z siebie to tylko bezosobowa energia.
Tak jak i prąd nic sam z siebie nie robi. Ani wiatr. Ani paliwo.

Ważne jest jak żyjemy.
Przykład – ekscytacja i lęk mają początkowo – w fazie neutralnej – dokładnie te same objawy cielesne. Dopiero nasz wybór, by postrzegać jakąś okoliczność jako dobrą lub złą, powoduje, że wewnętrzne doświadczenie staje się wspierające lub obciążające.
Nawet sam lęk w zależności czy go ocenimy pozytywnie lub negatywnie, wraz z tą oceną tworzy takie warunki w organizmie, że jest lepiej lub gorzej. Jedna droga prowadzi nawet do zawału, druga wzmacnia.
Ale lęk sam z siebie zupełnie nic nie robi.

I żadna emocja nie jest przyczyną sięgania po porno.
Możesz czuć dowolną emocję i przed Tobą pełne spektrum możliwości – od zmagania, prób walki, kontroli, wytłumianie, projekcja, usprawiedliwianie, etc., po pełną akceptację, uwolnienie, poddanie, odpowiedzialność.