Dni
Godzin
Minut
Sekund

Ilość Wolnych Miejsc:
/

Obejrzyj film:


[Transkrypt wideo]

Witam Cię serdecznie,

Film ten jest kontynuacją rozpoczętego na Blogu Wpisu "Walka z uzależnieniem nie przynosi rezultatów! Dlaczego?". Link do niego znajdziesz w opisie tego filmu.

Otrzymałem wczoraj w nocy wiadomość od jednego z Uczestników Programu Wolność od Porno, który rozpoczął pracę z Programem.

Treść tego maila brzmiała:
"Piotrku, właśnie zaliczyłem wpadkę. Coś wewnątrz mówi mi, że ta walka jest nie do wygrania. Jak radziłeś sobie z upadkami? Czy szybko z tego wyszedłeś? I co powoduje, że tak niewielu udaje się z tego wyjść pomimo prób?"

Jest to wiadomość, których otrzymałem bardzo dużo. I znowu to przeklęte słowo "walka". Powtarzam - jak chcesz walczyć to jedź do Afganistanu, Kambodży, na Ukrainę, powiedz, że Putin to świnia, że Rydzyk to kłamiący w żywe oczy przedsiębiorca żerujący na łatwowierności starszych pań.

W kwestii uzależnienia walka nie działa. W walce Ci nie pomogę. ALE! Jest inna droga. Moją odpowiedzią dla tego Uczestnika było:

"Wpadki są normalne, szczególnie na początku.
Pamiętam z Twojego drugiego raportu, że nie wypisałeś jeszcze nawet wskazówek prowadzących Cię do nawyku - nie dziw się, że nie potrafisz zapobiec wpadkom.

Twój głos wewnętrzny, czyli intuicja mówi Ci prawdę - nie wygrasz walki. Bo nikt nie może jej wygrać.
Napisałem o tym na blogu:
http://wolnoscodporno.pl/Blog/2016/05/Walka-Nie-Pomaga-1
http://wolnoscodporno.pl/Blog/2016/07/Walka-Nie-Pomaga-2

Rozwijając temat - walka to walka z myślami. Ona się nie uda, bo myśli napędzane są przez emocje, o czym dowiesz się z Modułu 4 WoP.

Tym samym to jest bez sensu - każda walka.
Jednak rozpoznanie w sobie emocji, kiedy występują i co je wywołuje oraz odpowiednie postępowanie WTEDY dopiero może przynieść poprawę.
A właściwe postępowanie to uwalnianie, o którym jest Moduł 4, 5 i Maczeta.

Dopiero, gdy zaczniesz to wykonywać możesz liczyć na poprawę.
Moduł 3 wprowadza medytację, a więc niezwykle ważne narzędzie, dzięki któremu uczysz się bardzo istotnej czynności - obserwacji swoich myśli, braku oceniania ich i siebie, oddzielenie się od swojego umysłu.
To bardzo ważne, bo każda walka z myślami tylko je napędza, bo stwarza jeszcze więcej emocji, która je wywołała - przez walkę z pragnieniem pragnienie obejrzenia porno rośnie, a nie maleje. Tak już jest, że każda walka prowadzi do kolejnej walki i do kolejnej i do kolejnej... czyli do eskalacji tego, z czym trzeba skończyć.

A jak odpuszczasz, uwalniasz, poddajesz walkę i traktujesz się z coraz większą miłością, uzależnienie powoli zaczyna znikać.

Jak radziłem sobie z wpadkami? Zadawałem sobie pytanie co do niej doprowadziło. Np. napięcie, bezradność w jakiejś kwestii.
Potem wybaczałem sobie - to, że nie mogłem czegoś zrobić już wystarczało dla mnie za karę, nie dowalałem sobie więcej. Nie martwiłem się, że nie wyjdę z tego, bo każda wpadka była dla mnie jedynie sygnałem nad czym mam pracować.

Zamartwianie to zamknięte koło, bo to oznacza wtłaczanie w siebie coraz więcej żalu i strachu, wstydu i poczucia winy, które w 99% przypadkach są zapalnikami porno.
One generują myśli ale z myślami wiesz już jak postępować po Module 3.

Tym samym nie walcz i nie martw się. Szukaj, co prowadziło do wpadki - to jest zawsze najważniejsze. Mówienie mi, że miałeś wpadkę nic mi nie daje - nie mogę Ci pomóc, bo nie wiem co do niej doprowadziło.
Tylko Ty możesz to wiedzieć poprzez odpowiedzi na pytania z Modułu 2 - te pytania dotyczące szukania wskazówek.

Moduł 4 daje również nagrania do uwalniania z emocji, w tym najważniejsze nagranie niezbędne jako odpowiednie postępowanie, gdy pojawiają się myśli o porno.

Niezbędna jest również zmiana swojego nastawienia i sposobu myślenia na temat różnych spraw, które jeszcze ciążą na Tobie - związane z przeszłością, rodzicami, itd.
Zapewne wracasz myślami do przeszłości i czujesz wyrzuty sumienia, żal, smutek, apatię, pewnie wpadasz też w depresję.
Z Modułu 5 i Maczety dowiesz się co robić z tymi stanami i czym one w istocie są - to nie jesteś Ty i to może się trwale zmienić!!! Zniknąć na zawsze i pozostawić Cię radosnym człowiekiem.

Ale obwinianie za wpadki musi się skończyć i zastąpić je szczera praca ze sobą - odkrywanie dlaczego sięgnąłeś po porno. I odpowiednie postępowanie, o którym przeczytasz w Programie WoP."

Jak mówiłem niejednokrotnie - elementów pracy nad sobą jest dużo ale to bardzo dobra wiadomość dla wszystkich. Dlaczego?

Ponieważ postawienie każdego następnego kroku w stronę zdrowia przyniesie Ci ogromne korzyści. Wszystko zależy czy zrezygnujesz z tego, czego się trzymasz - tej całej negatywności, WLICZAJĄC walkę z tą negatywnością.

W darmowych materiałach dostępnych po zapisaniu się na Newsletter na moim serwisie Wolność od Porno (adres znajdziesz też w opisie filmu) podaję sposób jak odkryć co prowadzi do nawyku sięgania po swoje uzależnienie - niezależnie czy jest to alkohol, porno, seks, telewizja, zakupy czy dowolne inne. Zachęcam Cię do zapisania się na ten darmowy Newsletter - otrzymasz w nim mnóstwo całkowicie darmowych informacji jak wieść po prostu życie w spokoju i szczęściu.

Dla wielu już sama świadomość dlaczego sięgają po porno wystarczyła, by z niego zrezygnować. Po prostu zawsze myśleli, że trzeba z tym walczyć, gdy pojawia się łaknienie. Nie trzeba i nie wolno.

Tematu walki z uzależnieniem jeszcze nie wyczerpałem i daleko do tego. Niedługo stworzę kolejne wideo na ten temat, gdyż jest to krytyczne, byś to właściwie zrozumiał.

Jeżeli znalazłeś w tym artykule coś dla siebie, masz pytanie lub chcesz się czymś podzielić - poniżej zostaw komentarz!

Pozdrawiam Cię gorąco!
Piotr Kruk


Zostaw komentarz!

Podziel się tym artykułem!

Napisz komentarz!

Zasubskrybuj
Powiadom mnie o
guest
11 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Daniel

Cześć Piotr ;)

Od 2 lat próbowałem rzucić pornografię. Co 3-4 miesiące upadałem bo tak naprawdę prowadziłem walkę z samym sobą. Od kilku miesięcy cieszę się wolnością. Przestałem liczyć dni i traktować to jak jakieś wyzwanie. Chyba włąsnie o to też chodziło.
Jak trafiłem na twój blog uświadomiłem sobie co było przyczyną tego uzaleznienia. Twoje artykuły m.in o emocjach pomogły mi to zrozumieć. Codziennie uwalniam emocje oraz zainteresowałem się też naukami Hawkinsa. Nie mam w ogóle ochoty na odwiedzenie stron xxx bo nawet gdy poczuje np. smutek albo jakomś inną emocję potrafię sobie z nia poradzić, a nie tłumię ją za pomocą porno. Oczywiście dzieki temu, że zacząłem uwalniać wstyd to widzę róznice w postrzeganiu siebie jako bardziej wartosciową osobę i myślącą, że ,,zasługuje na”, a nie katującą się negatywnymi słowami. Sam kontakt z kobietami jest o wiele ciekawszy bo nie mam ochoty tylko brać, ale cieszy mnie sam fakt, że mogę się z kimś spotkać i prowadzić rozmowę. To coś pięknego jak sama interakcja może dawać radość. Co więcej nie mam już mysli związanych z fantazjami z porno, wróciła mi ochota na seks pełen namiętności i czułości, a nie jak to było kiedyś, czyli fantazjowanie o bardzo ekstremalnym stosunku jak w filmach. Co do relacji, przez wiele lat myślałem, że potrzebuję czegoś jeszcze, aby móc kogoś poznać. Teraz wiem, że wszystko jest we mnie, że ja jestem wartością sam w sobie. Oczywiście umiejetności komunikacyjne, charyzma to również tematy, które mozna rozwiać, ale mam na myśli samo podejście do siebie samego. Jestem ok, nie jestem gorszy. Wiem, że jeszcze wiele przede mną.

Piszę ten post, aby Ci podziekować, ale też powiedzieć, że widziałem ostatnio wpis na twój temat na innej stronie dotyczącej wychodzenia z uzależnienia od porno. Niestety, wypowiadali się negatywnie na twój temat. Tamte osoby wciąż zalecają blokady na komputer oraz powstrzywanie się od porno na okres 90-120dni .Zrobiło mi się przykro bo z własnego doświadczenia wiem, że to nie dziala, to nic innego jak walka z samym sobą, a nie rozwiązanie. Szkoda mi trochę tych osób, które wciąż będą próbowały tego co zaleca tamto forum. Same spacery, silownia i pozytywne myslenie na dłuzszą metę nic tutaj nie dadzą poza wiekszym tłumieniem emocji, które są przyczyna sięgania po porno..

Mateusz

Cześć, ja mam takie 2 pytania
1) Interesujesz się buddyzmem? mam wrazenie ze bije z twoich artykulow, filmikow filozofia buddyjska, szczegolnie medytacja
2) Nagralbys jakis filmik lub napisal artykul na temat hipnozy? Wedlug mnie podswiadomosc jest bardzo wazna, wrecz kluczowa, a hipnoza pozwala ja przeprogramowac w pozadanym przez nas kierunku. pozdrawiam :)

Piotr

cześć Piotrze, a mógłbyś wyjaśnić co rozumiesz pod terminem ,,małość\”. Jakiś kompleks niższości czy coś w tym stylu?

mateusz

Ciekawy punkt widzenia, a z ciekawosci jaka medytacje stosujesz bo jest wiele roznych, jedni zalecaja aby myslec o swojej przyszlosci podczas medytacji a inni wrecz mowia aby nie myslec o niczym?
To naprawde tak dziala ze ma sie oba programy wykluczajace sie jednoczesnie? A nie jest tak ze jeden eliminuje drugi? A skoro nie hipnoza to jak mozna zaszczepic w swojej podswiadomosci dane przekonanie, przykladowo aby czuc spokoj i luz przy kobietach na przyklad? Bo ja sie wlasnie zainteresowalem hipnoza ze wzgledu na relacje z kobietami. Trzeba po prostu ciagle sie otaczac kobietami i samo to sie zmieni?

Mateusz

Cześć Samo słowo walka wzbudza już w nas napięcie bo uświadamiamy sobie że będziemy musieli się na coś przygotować że coś nas czeka… myślę że zagnębianie się przez postępowaniem które nie było założone kilka dni wcześniej jest błędnym kołem bo utrwala nas w nawyku wracania do przeszłości nie tylko związanej z porno co ma odbicie w przeszłość również z innymi odczuciami które towarzyszyły nam w innych aspektach życia wstyd poczucie winy mogą przywołać ci do głowy inne sytuacje z przeszłości w których towarzyszyły ci te uczucia i będziesz je czół bo czułeś je wtedy to ten sam mechanizm co wtedy gdy sobie przypomnisz coś śmiesznego i śmiejesz się na głos w kolejce do sklepu ;D

Piotrze powiedz że mam przynajmniej trochę racji to jest taka moja rozkmina z własnych obserwacji w swoim stanie świadomości
I mam pytanko jest jakaś przyczyna tego że mózg regeneruje się od 30 do 90 dni po uzależnieniu i jeszcze jedno sorki że tak dużo pytam ale lubię to ;) co myślisz o Leczenie uzależnionej osobowości Jampolsky Lee? i czy był byś w stanie polecieć jakieś książki ;) czytanie jest cool ;)) Pozdrawiam cię gorąco ;) również

Podobne Wpisy:
Z Życia Wzięte 9 – Nie czuję radości, czuję się pusty/a

Z Życia Wzięte 9 – Nie czuję radości, czuję się pusty/a

Witam Cię serdecznie! W dzisiejszym artykule poruszymy niezwykle częsty i powszechny problem braku radości i odczuwania tzw. “pustki”. Radość to stan naturalny każdego istnienia. Każda żywa istota od zwierząt po rośliny kocha swoje życie i odczuwa niepohamowaną radość z faktu, że istnieje. Może mieć ona różne formy – od skaczącego na wszystkich pieska, który ledwo… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 4
O Emocjach – Duma (Część 4)

O Emocjach – Duma (Część 4)

Witam Cię serdecznie! Dziś kontynuujemy temat świadomości Dumy. Części 1-3 znajdziesz klikając na linki poniżej: ► O Emocjach – Duma (Część 1). ► O Emocjach – Duma (Część 2). ► O Emocjach – Duma (Część 3). Opiszę dzisiaj pewną sytuację z życia jednego z moich znajomych. Taka tam tycia ale coś nauczyć się można. Zahaczymy… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 0
100 Dróg do Szczęścia (22-24)

100 Dróg do Szczęścia (22-24)

Witam Cię serdecznie! Kontynuujemy drugą z trzech serii dotyczących dróg do pokoju, szczęścia i sukcesu! Zajmiemy się szczęściem. Link do artykułu wprowadzającego znajdziesz poniżej! ► Seria „100 Dróg” – Wprowadzenie. Części 1-6 znajdziesz klikając na poniższe linki: ► 100 Dróg do Szczęścia (1-6) – Źródło jest w Tobie, nie poza Tobą, Chciej tego, co masz,… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 7
O Emocjach – Strach (Część 1)

O Emocjach – Strach (Część 1)

Dziś rozpoczynam krótkie przedstawienie i omówienie emocji strachu. Tak jak każda emocja – strach ma 2 wymiary i znaczenie: 1. Biologiczne. 2. Metabiologiczne (ponad biologią). Słowem – służące wzrostowi świadomości. W tym artykule zajmę głównie punktem 1, zaś w następnych rozwinę temat drugi. Mało kto zdaje sobie sprawę ale prarodzicem WSZYSTKICH lęków jest strach przed śmiercią.… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 22

WOLNOŚĆ OD PORNO