Obejrzyj film:

[Transkrypt wideo]

Witam Cię serdecznie.

W tym filmie poruszę temat odpowiedzialności. Nie wiem czy kiedykolwiek zastanawiałeś się czym ona jest. Czy zakładałeś, że wiesz ale nigdy nie podjąłeś się uświadomienia sobie jaka definicja Cię prowadzi? Jaka została zapisana w Twojej podświadomości?

Odpowiedzialność wyznacza stopień naszej dorosłości i dojrzałości. Naszej świadomości nas samych. Nie można być odpowiedzialnym i nieświadomym. Nie można być odpowiedzialnym i niedojrzałym. To jest dokładnie jak z poczuciem wartości - niektórzy, gdyby spadli z poziomu dumy na poziom własnej wartości to by połamali nogi. Najczęściej ci sami ludzie zrobili by sobie krzywdę skacząc z poziomu odpowiedzialności, na który uważają, że zasługują na poziom swojej niedojrzałości.

Nie chcę nikogo oceniać mówiąć to. Ostrzegam. Istnieją pewne prawa niezależne od tego, co o nich sądzimy i czy w nie wierzymy - jak prawo ciążenia. Można żyć nie znając go ale dużo łatwiej jest, gdy poświęcimy czas, aby się z nim zapoznać i przestrzegać go, a nawet wykorzystać z korzyścią dla siebie i innych. A na pewno uchroni nas to przed bolesnym upadkiem w przyszłości.

Odpowiedzialność jest właśnie takim prawem. Jest jak schody, po których poruszamy się w życiu. Odpowiedzialność jest zawsze stopniem naprzeciw tego, na którym obecnie stoisz. A ten, na którym stoisz nazywa się poziomem Twojej dojrzałości.

Nie trzeba wykonać żadnego ruchu, aby znaleźć się niżej, ale aby znaleźć się wyżej - krok musi zostać postawiony. Musi być wzięta odpowiedzialność.

Powiedziałem, że odpowiedzialność jest prawem. Tak - działa. Zawsze. Ale jest też naszym wyborem. Nie musisz wchodzić wyżej na schodach dojrzałości. Ale jeżeli chcesz na nie wejść - licz się z wzięciem odpowiedzialności na siebie.

Co oznacza odpowiedzialność? Oznacza WYBÓR ODPOWIEDZI na dane zagadnienie. Twojej odpowiedzi. Brak odpowiedzi to brak odpowiedzialności.

Jako, że w przypadku uzależnienia wszystko obraca się wokół emocji - powiem Ci czym jest wzięcie odpowiedzialności za własne emocje. Przede wszystkim - od emocji nie uciekniesz, nie przestaniesz ich odczuwać, nie będziesz żył fajnie bez nich, nie staniesz się aniołkiem nie odczuwającym gniewu, nie nauczysz się żyć dumnie nie męcząc się i nie odczuwając wstydu. O konkretnych stanach emocjonalnych opowiem w odpowiednich filmach.

Emocje wystąpią. Mogą pojawić się nagle. Przewlekły wybuch złości może wywołać z pozoru nieistotna sytuacja jak zrobienie sobie niedobrej kawy na śniadanie. Odpowiedzialność oznacza jak zareaguje na emocję, którą odczuwasz. Nie jak odpowie na nią ktoś inny, tylko Ty. I to, czego nie uczą w szkołach o emocjach i czego najprawdopodobniej nigdy nie słyszałeś to to, że nie musisz z nią robić nic. Twoją odpowiedzią może być obserwacja emocji. Stanie się obserwatorem oznacza wzbudzenie w sobie świadomości emocji i myśli - bo myśli ZAWSZE powstają jako efekt emocji. Myśli wtedy podsuwa Ci ego, które za wszelką cenę chce zrzucić odpowiedzialność za Twoje emocje na innych. Podpowiada Ci - "To ona jest winna!" "To on mnie denerwuje!" "To przez nich cierpię!" i tym podobne bzdury.

Emocje potrafią boleć, ludzie uciekają od nich całe lata. Uciekają w alkohol, narkotyki, porno, niektórzy ranią się fizycznie, seks, książki, pracę. Uzależnień są setki. A wszystko sprowadza się do emocji. Bo tak naprawdę nie uciekamy od emocji, tylko od własnej odpowiedzialności. Nie chcemy na nie odpowiadać. I dobrze! Nie musisz! Jednak, żeby Ci się poprawiło, emocja musi wystąpić.

Odpowiedzialność za emocje to Twoja odpowiedź na ich odczuwanie. Większość ludzi prowadzi podświadomy program - "Unikaj tego, co boli". Czyli - "Unikaj emocji". Szczególnie, jeżeli wraz z emocją wracają wspomnienia bolesnych sytuacji. Podświadomy program unikania oznacza nawykową ucieczkę w hołdowany przez osobę i jej ego zwyczaj.

I to jest właśnie to, czego nie rozumieją terapeuci - uzależnienie nie jest kompulsywnym działaniem. Kompulsywne działanie to tylko aspekt uzależnienia. Efekt problemu braku odpowiedzialności za własne emocje. Braku świadomej odpowiedzi.

Nie tylko na te niskie - ale również wysokie.

Problem jest dwojaki - nie chcemy przeżywać emocji niskich jak wstyd, wina, strach, żal. A przez to, że je w sobie nosimy, nie pozwalamy sobie odczuwać emocji wysokich jak akceptacja, radość, wdzięczność, uznanie, zachwyt, wzruszenie i masę innych. Bo nasza odpowiedzialność jest na niskim poziomie - niedojrzałym. Odpowiedzialność jest cechą wnętrza każdego człowieka. Poziomu jego rozwoju.

Niskie stany emocji jak wskazuje nazwa znajdują się nisko na schodach dojrzałości. A na pierwszych schodkach nie zobaczysz wiele - tylko kolejne schody i bagno, w którym zdajesz się znajdować. Co ciekawe - inni ludzie, nawet najbliżsi mogą nawet nie być tego świadomi. Co innego, gdybyś był na samym dole, a następnie spojrzał na to z wysokiej perspektywy.

A więc - kolejny schodek to odpowiedzialność. Obecny to dojrzałość. Czym jest więc poprzedni? Poprzedni to mentalizacja. Wiele osób myli ją z myśleniem. Ale wchodząc w proces mentalizacji cofasz się i widzisz coraz mniej.

Aby nie schodzić na drabinie dojrzałości, emocjom należy się przyglądać - obserwować je i dawać im miejsce, by trwały. Bo aby widzieć więcej - należy nauczyć się patrzeć. Umysł poddany niskiemu stanu emocjonalnemu nie potrafi patrzeć. On wtedy zamyka oczy i zaczyna się miotać po omacku. Często wtedy boleśnie spadamy ze schodów dojrzałości.

Dlaczego umysł działa w ten sposób opowiem w przyszłości.

Pozdrawiam Cię gorąco.

Piotr Kruk

Zostaw komentarz!