Dni
Godzin
Minut
Sekund

Ilość Wolnych Miejsc:
/

Obejrzyj film:


[Transkrypt wideo]

Witam Cię serdecznie,

Film ten jest kontynuacją rozpoczętego na Blogu Wpisu "Walka z uzależnieniem nie przynosi rezultatów! Dlaczego?". Link do niego znajdziesz w opisie tego filmu.

Dzisiaj podejmę się wyjaśnienia pierwszego elementu tego zagadnienia.

Elementów jest dużo:
- Wewnętrzne napięcie.
- Pragnienie wyzdrowienia.
- Strach przed porażką. Przed kolejną nieudaną próbą wyzdrowienia.
- Strach przed sukcesem - przed nowym, nieznanym życiem.
- Brak akceptacji siebie i swojego życia.
- Wtłaczanie w sobie coraz więcej gniewu, a nawet nienawiści.
- Poświęcanie energii na niezgodę tego, co masz.
- Karanie się za przeszłość, za teraźniejszość, za pomyłki.
I więcej.

Jeżeli szukałeś wiedzy o uzależnieniach, na pewno znalazłeś informację, że mózg potrzebuje od 30 do 90 dni na to, by się zregenerować po uzależnieniu oraz przynajmniej 21 dni na wytworzenie nowych ścieżek neuronalnych - czyli np. nowych nawyków.

Znając te liczby, wiele osób popełnia karygodny błąd - zaczynają odliczać czas. A z każdym dniem rośnie ich wewnętrzne napięcie:
- Jeszcze 87 dni! Dopiero minęły trzy!
Itp.

Zapominają o jednej niezwykle ważnej rzeczy - życie to nie punkt A i punkt B i nic pomiędzy. Życie jest tu i teraz - w tej chwili. I tylko chwila obecna determinuje czy przybliżasz się do zdrowia czy się oddalasz.
Bardzo duża ilość uzależnionych wraca do uzależnienia po miesiącach a nawet latach abstytencji.

Obejrzyj film "Thank you for sharing" ("Między nami seksoholikami") o mężczyznach zmagających się z uzależnieniami od seksu i pornografii i zobacz jak łatwo jest zapomnieć czym jest zdrowie - to nie noszenie w portfelu świstka papieru z napisem 30 czy 90. Tak, to pomaga, to wspaniałe uczucie, że nie sięgnąłeś po to, co niszczy Ci życie już od dziesiątek dni.

Jednak pamiętaj, że mechanizm uzależnienia to oplatająca człowieka sieć nawyków uruchamianych głównie emocjami.
Jeżeli z tym nie postępujesz odpowiednio - gdzieś czeka na Ciebie mina, która wybuchnie. Jeżeli nie uczysz się żyć świadomie, a to oznacza m.in. szczerze względem siebie, automat nawyków zabierze Cię z powrotem w odmęty uzależnienia.

I nie mówię tego, by Cię straszyć, tylko nakreślam rzeczywistość. Uzdrowienie nie przychodzi samo, tylko jest efektem zaplanowanego codziennego i sumiennego działania. Nie trudnej pracy, nie walki ale odpuszczania tego, co uzależnienie zasila. Puszczenia tego. A żeby coś puścić, należy dostrzec i zaakceptować, że się to trzyma.

A co zasila Twoje uzależnienia? Czego się trzymasz?

O tym opowiem Ci w przyszłości.



Jeżeli znalazłeś w tym artykule coś dla siebie, masz pytanie lub chcesz się czymś podzielić - poniżej zostaw komentarz!

Pozdrawiam Cię gorąco!
Piotr Kruk


Zostaw komentarz!

Podziel się tym artykułem!

Napisz komentarz!

Zasubskrybuj
Powiadom mnie o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Podobne Wpisy:
Opór

Opór

Witam Cię serdecznie! Pod jednym z artykułów otrzymałem króciutki komentarz, który zainspirował mnie do napisania tego artykułu (a raczej siłą przyparł do ściany i wrzeszczał, aż się zgodziłem go napisać). Oto wspomniany komentarz: “Ciężko coś robić czując niechęć. A co zrobić, żeby pojawiła się chęć? Długo trzeba czekać, by pojawiła się chęć?“ Jako, że był… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 0
O Emocjach – Pożądanie (Część 4)

O Emocjach – Pożądanie (Część 4)

Witam Cię serdecznie! Kontynuujemy temat świadomości Pożądania. Części 1-3 znajdziesz klikając na linki poniżej: ► O Emocjach – Pożądanie (Część 1). ► O Emocjach – Pożądanie (Część 2). ► O Emocjach – Pożądanie (Część 3). Dzisiaj porozmawiamy o wartości dołączanej do pragnień. Wartość dołączana przez umysł nigdy nie wynika z miłości. Jest to coś sztucznego… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 4
Wyższe Stany – Odwaga (Część 1)

Wyższe Stany – Odwaga (Część 1)

Witam Cię serdecznie! Wraz z dzisiejszym artykułem rozpoczynamy omawianie pierwszego Wysokiego Stanu Świadomości – Odwagi. Pierwsze, co należy sobie uświadomić to fakt, że Odwaga jest to ETAP EWOLUCJI każdej istoty ludzkiej. Tym samym bardzo łatwo pomylić odwagę z emocją, którą jedni odczuwają, a inni nie lub z uwarunkowaniami genetycznymi – że jedni są bardziej “wyposażeni”,… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 0
100 Dróg do Szczęścia (1-6)

100 Dróg do Szczęścia (1-6)

Witam Cię serdecznie! Rozpoczynamy drugą z trzech serii dotyczących dróg do pokoju, szczęścia i sukcesu! Dzisiaj zajmiemy się szczęściem. Link do artykułu wprowadzającego znajdziesz poniżej: ► Seria „100 Dróg” – Wprowadzenie. Jako, że już w serii “Cnoty (Część 17) – Szczęśliwy, Racjonalność” mówiłem dużo o szczęściu, dzisiaj spojrzymy na to pod względem konkretnych dążeń, konkretnych… Przeczytaj
Wpis!

Dodano:
Komentarze: 4

WOLNOŚĆ OD PORNO